Diet för njur återvinning

 Elena Kulagina författare Justlady.      
Diet för njur återvinning
 Njure rena kroppen från gifter och reglerar blodtrycket och förbättra blodsammansättning. Men på grund av de patologiska avvikelser, användning av stora mängder narkotika och andra orsaker, inte denna vitala organ. Förbättra det allmänna tillståndet för njurarna eller helt undvika problem med dem kan vara genom rätt kost.  
 Diet för njure bör innehålla livsmedel rika på antioxidanter. Dessa ämnen skyddar organ och vävnader mot fria radikaler, som har en förödande effekt på friska celler. Den högsta mängd antioxidanter som finns i vegetabiliska livsmedel.

Inkludera i din dagliga kost så mycket som möjligt av färska frukter och grönsaker. Till exempel, tranbär, blåbär, röda druvor, vattenmelon, jordgubbar, hallon, apelsiner eller citroner, sparris, vitlök, lök, spenat och blomkål. Växtbaserade produkter är bäst konsumeras råa, som under värmebehandling av de näringsämnen förstörs. Läker även njur örter: persilja, selleri, nässlor, herde handväska, timjan och röd rot.

Drick minst 3 liter vätska per dag. Antal alkaliskt mineralvatten bör inte överstiga 10% av den rekommenderade volymen, inte på annat sätt undvika svullnad och avlagringar i njurarna. Ät mer osötad te, fruktdrycker, naturlig juice och avkok av örter.

Om du har ökat protein i urinen, dricka vätskedrivande avgifter, begränsa mängden livsmedel av animaliskt ursprung. Se upp och vara medveten om hur mycket salt du äter på en dag. Salt-diet kommer inte att förhindra åtminstone en kort tidsperiod. Konsultera en urolog, och regelbundet vända i urin för att övervaka dess biokemiska sammansättning.

I njur kost är önskvärt att använda extra jungfruolja, eftersom det inte bara rik på vitaminer och essentiella fettsyror. Ta fiskoljekapslar, samt aktivera meny skaldjur, speciellt fet fisk sorter: öring, lax och kamrat lax. I närvaro av specifika sjukdomar specialist kommer att rekommendera en viss diet och medicinska preparat. Dramatiskt förbättra njuren rätt kost inte kan.

Tags: arbete, flytande, njure kost, protein, stagnation, återvinning, kropp