I kategorin Skönhet Secrets Manikyr
Skådespelerskan äter till frukost: att välja mellan - två ägg oordning, eller del av gröt på 1, 5% mjölk eller fruktsallad och en yoghurt utan socker, eller 200 gram fettfri keso med sylt. Beverage - socker.
Gurchenko Lunch består av:tallrik grönsakssoppa, plus en bit bröd, 100 gram garnering (potatis, pasta, gröt smulig), 200 gram färsk sallat (t.ex. kål), 100 gram kokt kött (luta), fågel eller fisk.
Snack Ludmila Markovna såsom frukost eller två rutor av choklad eller ett litet bakverk.
Till middag skådespelerska äter en del av ångkokta grönsaker utan fett. Och på natten dricker ett glas med låg fetthalt yoghurt eller yoghurt utan socker eller äpple.
Som ett resultat, storleken på skådespelerskan nästan hela mitt liv: höjd - 173 cm, byst - 88 cm, midja - 56 cm höfter - 96 cm, vikt - 58 kg, fot storlek - 38 minuter.