Under rubriken Banta Tillsammans: Mat av 19th century
Jag tror att du behöver ange i förväg vadsaltbad för viktminskning kommer att ha liten effekt om det används ensamt, utan någon ytterligare förfaranden, kost, fysisk aktivitet. Men i den komplexa - ett utmärkt verktyg för att gå ner i vikt, rena kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och hudton.
Det förmodas attsaltbad bantning bäst att välja havssalt. Det viktigaste inslaget i något kemiskt salt är natriumklorid, innehållet i denna fråga framför alla andra.
Utöver havssalt är närvarande:
- Kalium, som tillsammans med natrium bidrar till att rena cellerna från sönderfallsprodukter;
- Brom, som har en lugnande effekt på nervsystemet och hjälper vid behandling av hudsjukdomar;
- Kalcium, gynnsamma effekter på nervsystemet, stärker cellmembranen;
- Jod, hjälper till att avlägsna kolesterol, har antimikrobiell aktivitet;
- Magnesium, förbättrar cellulär metabolism som stoppar allergiska reaktioner.
På grund av dess egenskaper, hjälper havssalt för att förbättra hudens kondition, stramar det renar, förbättrar tonen, gör smidig och fräsch. Salt fungerar också som en stimulans till nervändarna i de ytliga hudlagren, vilket bidrar till att stimulera ämnesomsättningen. Saltlösning renar kroppen från gifter, lugnar nerverna, stärker kroppens immunförsvar.
Bad med saltdiet ta, pre-clearing bodyscrub i duschen och opolosnuvshis, som efter att ha tagit ett bad för att tvätta bort lösningen rekommenderas inte. Beroende på den önskade effekten tas från 0, 1 och 1 kg av havssalt till badet. Man bör komma ihåg att överkroppen (hjärta region) måste vara ovanför vattnet, kan olika problem uppstå med tryck.
Den rekommenderade temperaturensaltbad bantning - 35-39 grader. Här måste också komma ihåg att en badtunna ger en avslappnande effekt och cool - en tonic. Förfarande Tid mottagning vanligtvis 10-20 minuter. Kurs i förfaranden - 10-15 bad som tar en dag eller 2-3 gånger i veckan.
Samt hjälper i kampen mot övervikt bad med Döda havet salt. Denna typ av förfarande är främst rekommenderas för dem som kämpar med celluliter. Till skillnad från Döda havet salter som natriumhalten i den är lägre än i vanliga hav och därmed är det mer skonsam mot huden, det gör det inte torr. Men i en massa Döda havet salt, magnesium, jod, kalcium och järn.
Saltbad för viktminskning i detta fall ska tas två gånger i veckan, bör vattentemperaturen inte överstiga 37 grader. 0, 5 kg Döda havet salter späds ut i en liten mängd varmt vatten, och hälldes sedan i badet. Proceduren varar 20 minuter, varefter du kan tvätta bort med varmt vatten lösning och lägga ner under en varm filt i 30-40 minuter.
Det är också bra att tasaltbad för viktminskning med eteriska oljor. Viktminskning och eliminera celluliter, som ni säkert vet, främja citrusoljor: mandarin, apelsin, grapefrukt. De läggs till saltet, noggrant rörs och lämnade för en stund att slutföra växelverkan. När du lägger blandningen av olja och salt i vattnet omedelbart efter blandning av olja och blanketter avgår vattenfilm.
Saltbad för viktminskningEmellertid är det möjligt att inte bara ta emot och havssalt. Om du inte kan få naturligt havssalt (inte förångas), kommer den att passa perfekt och vanlig matlagning. Låt det vara innehållet av andra näringsämnen och inte så hög, men den viktigaste funktionen för att förbättra och rengöra huden och stimulerar metabolismen, är den gjord.
Nu här är några recept saltbad för viktminskning.
Saltbad för viktminskning med havssalt
I varmt vatten, lös upp 350 g havssalt, häll lösningen i badet, kontrollera temperaturen på vattnet - vi rekommenderar inte mer än 37 grader. Pre-clearing bodyscrub (kaffe, grädde och salt, andra) och opolosnuvshis dusch, liggande i badet under 15 till 20 minuter.
Kontrollera skicket på huden: Om du upplever irritation, är det bättre att minska saltkoncentrationen. Enligt recensioner, om du tar ett bad på natten, på morgonen kommer det att vara möjligt att upptäcka rasa till 0, 5 kg.
Saltbad för viktminskning med soda
För detta bad kan användas vanligt bordssalt.
Ta 150-300 gram salt, 125-200 g vanligt bakpulver och tillsätt till badet. Tid för behandling - 10 minuter. Innan du tar emot ett saltbad för viktminskning rekommenderas inte att ha cirka 1, 5-2 timmar efter intag är också önskvärt att avstå från prima mat på samma gång.
Medan du tar ett bad, kan du dricka en kopp örtte eller vanligt socker - det kommer att hjälpa till att ta överflödigt vatten. Som bekant saltbad bantning bidrar till ingåendet av överflödig vätska, vilket också bidrar till viktminskning.
Efter badet, rekommenderade omedelbart en bra bunt upp och koppla av på minst en halvtimme.
Sammanfattningsvis, för att klargöra attbad med saltdiet bör inte tas utan att rådfråga en läkare för dem som har svår hjärtsjukdom, blodtrycksproblem. Trots att dessa sjukdomar också behandlas med ett saltbad, men i dessa fall väljer experten strikt lösningskoncentration, tid och temperatur för vatten behandlingar. Bättre att inte experimentera på egen hand.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady