I kategorin Skönhet: Orsaker till håravfall
I kosten för en frisk tarm pinne till huvudregeln - inte äter socker, salt, soda, bröd.
1 och Dag 2 ganska hungriga, försök att sitta på ett grönt äpple, och på kvällen för att dricka en kopp te med en sked honung.
3 dag.
Frukost: Havregrynsgröt, kokt i vatten utan salt och socker, ett glas mineralvatten.
Lunch: 200 g kokt nötkött, tomat.
Middag: 200 gram kokt ris (kan vara lite av soja), en kopp te med citron.
4 dag.
Frukost: havremjöl, en kopp kaffe.
Lunch: två äpplen, en citronskiva.
Middag: äpplen och apelsiner.
5 dag.
Frukost: riven morötter drizzled med citronsaft, fettsnål yoghurt, 150 gram keso, mineralvatten.
Lunch: bakad potatis, två kokta ägg, sallad av tomater och gurka häll vegetabilisk olja.
Middag: 200 gram kokt ris (kan vara lite av soja), en kopp te med citron.
6: e dagen.
Frukost: havremjöl.
Lunch: havremjöl.
Middag: 200 g kokt ris.
7 dagar.
Frukost: en kopp kaffe.
Lunch: grönsaksbuljong, äpple, 150 g keso.
Middag: yoghurt.
Dag 8.
Frukost: havremjöl, ett glas mineralvatten, grönsaksbuljong, tre äpplen, apelsiner.
Lunch: yoghurt.
Middag: kokt fisk, två apelsiner, te.
Dag 9.
Frukost: yoghurt.
Lunch: fisk, te.
Middag: 200 g kokt nötkött, ris, tre äpplen.
10 dag.
frukost. kefir.
Lunch: te med honung.
Middag: ris, apelsin och citron skiva.
Diet är bäst att inte observeras under tungt arbete eller motion.