Det finns många sätt att skapa en atmosfär fylld med aromer av dyra rökelse och salvor. Den enklaste av dem: Häll lite vatten i aromalampa, aromaolja dropp och undervärme vatten och smör ljuslåga. Snart kommer vattnet avdunsta från oljan, sprider läkning doft i rummet. Erforderlig mängd olja i aromalampe beror på måtten på det rum där aromaterapi 3 droppar på området till 10 m2 och 5 droppar - 10-20 m2. Dessutom, behovet av att skapa en lugn atmosfär i rummet och kunna vila i 20-30 minuter.
Du kan också ordna hem aromatiska bad. För detta ändamål är ett bad fyllt med varmt vatten tillsatt från 5 till 15 droppar av olja i den och sola 15-20 minuter.
Nedan följer en liten lista med några aromatiska oljor som används i medicinska syften:
1. Orange. Hjälper lindra oro och känslor av ångest.
2. Basil. Positivt påverka styrka i kropp och själ.
3. bergamott. Hjälper till att hitta den beslutsamhet och mod.
4. Carnation. Lindrar muskelvärk. Hjälper till med förkylningar och virussjukdomar. Förbättrar minnet.
5. Hyacinth. Hjälper till att bli av sömnlöshet.
6. Grapefrukt. När depressionen ger en känsla av lätthet.
7. Geranium. Lindrar smärta, förbättrar humöret, återställer energi.
8. Oregano. Hjälper till att eliminera klimakteriet neuros.
9. Jasmine. Eliminerar depression, hjälper till att bli av sömnlöshet, förbättrar minnet, främjar koncentration.
10. Ylang-Ylang. Hjälper till att bli av med känslor av ångest och ilska; ta bort den känslomässiga stress.