Två gånger i veckan får tillgång till bastun. Fuktig luft mjukar ljuset och bidrar till deras rening. För att nå tidiga resultat läggs till spisen gran olja, som spätts med vatten. Andra dagar, när du inte besöka bastun, ånga inhalationer. En bra fuktgivande effekt har Koka potatisen med tillsats av vatten eller läsk.
Gå med ett gym. Under motion lungor berikad luft, vilket bidrar till återlämnande av den tidigare volymen. Om du har en närliggande skog eller dunge, göra dagliga joggar på morgonen. Detta kommer inte bara hjälpa att bli av nikotin slem, men också förbättra din hälsa.
Under återhämtningen av kroppen efter rökning konsumerar mycket mejeriprodukter. Också diversifiera kosten färska grönsaker, frukt, nötter, kött och skaldjur. Ta dina vitaminer och mineraler från mat på grund av deras otillräckliga rötat.
För att äntligen bli av toxiner, prop kursantioxidanter. Det kan vara så komplex förberedelse, och bara folsyra, vitamin E och C. Det hjälper också och kattens klo. Brygga en matsked av råvaror kopp kokande vatten, ta 50 ml 4 gånger om dagen. När släppte allt nikotin från kroppen, kommer du att känna en våg av styrka och energi.