Badtunnor, bastu, ångbastu perfekt uppvärmd kropp, öppnar porerna i huden och genom dem en hel del utgång samlats under vintern skadliga ämnen: toxiner, gifter, syror och andra saker. Efter några behandlingar kroppens som om uppvaknande: förbättrar cellandning och hud, påskyndar ämnesomsättningen. Men på grund av detta kan du bli av med extra pounds.
Massage och kroppsinpackningar
Dessa förfaranden är en av de roligaste och användbar. De främjar god blodcirkulation och lymfatiska, bränna överflödigt fett frigivning från lagret av döda hudflagor. Tio sessioner massage och inpackning kan skapa någon hud och hela organismen med ett mirakel. Från en sådan glädje föryngra inte bara kroppen utan själen. Detta innebär att våren depression inte kan hitta platsen.
Äta värmande kryddor
Dessutom är fjädern rekommenderas att byta till en lättare faste meny, är det värt att tillägga till skålen röd och svart peppar, lök, vitlök, ingefära (om det inte finns några problem med magen). De stimulerar mag-tarmkanalen och immunsystemet, vilket efter vintern är i ett nedtryckt tillstånd.
Berikning av kroppen
Denna händelse hjälper till att väcka kroppen genom att förbättra metabolismen av nervsystemet och endokrina system, vilket i lågsäsong beter oförutsägbart. För detta ändamål lämplig kurs av vitaminbehandling, såväl som drycker med en hög halt av organiska föreningar och mineralsalter. Detta te från bladen av mynta, vinbär, hallon, ett avkok av nypon. De kan bryggas individuellt och kollektivt, och före användning tillsätt 1 tsk honung. Och ska dricka en tillräcklig form av värme, så de kallade en bra svett. Det var först efter 1-2 veckor använder något kyld. Dessa teer kan användas för tvättning av ansiktet och skölj hår.
Fysisk träning
Om vintern idrottens var helt bortglömd, till vårens ankomst perfekt tillfälle förnya traditionen att stärka din kropp fysiskt krävande. De bidrar till att förbättra prestanda för osteo-artikulära, muskulös, nervös, kardiovaskulära och respiratoriska systemen, och därmed djärvare kroppen till fullo. Men att fysisk aktivitet inte blir en ansträngande plikt, det är bättre att göra dans eller aerobics.
Att muntra upp kroppen tillräckligt snabbt i två veckor för att ge honom lite mer uppmärksamhet än vanligt, det vill säga ta varma bad, massage, dryck vitaminer, äter ljus vegetarisk mat och dans - allt detta är helt tillgänglig. Det är endast nödvändigt att inte vara lat och älska dig själv. En belöning för din tid och ansträngning kommer att blomma utseende.