Munhygien

 Julia Sobolev, författare Justlady.      
Munhygien
 Ofta i vardagen liv och rörelse, du verkligen glömma munhygien. Rensas en gång om dagen tänder, och kanske till och med ibland inte, och är nöjda med sig själva. Europaparlamentet påminner börjar först när natten inte sova starkaste tandvärk.

Ja, befolkningen finns representanter som tror att det är bättre att engagera sig i att förebygga tandsjukdomar. När allt kommer ingen hävda att friska tänder bättre än implantat. Tänk bara vad arbetet utförs dina tänder och tandkött för en dag, och om det är att föröka sig och få arbetet gjort av dem i den senaste månaden, och så vidare. Detta är hur mycket att tugga mat! Dina tänder är mycket sårbara, och om du inte betalar dem tillräckligt med uppmärksamhet, efter trettio år, och kanske tidigare, kommer att få betala för det. Det är värt att komma ihåg att även dåliga tänder dessutom kan vara orsaken till farliga sjukdomar. Så glöm inte om munhygien och regelbundet följs av enkla regler. Det är inte många, men effekten är vacker.

Kom ihåg att tänderna bör rengöras två gånger om dagen. Varaktigheten av detta förfarande bör inte vara mindre än tre minuter.

Ofta uppstår frågan, vilken typ av tandborste är bäst att använda? Borsta för rengöring av tänder bör vara minimal styvhet. Mycket skrubb kan skada tandköttet och detta även leda till komplikationer.

Använd inte en borste liv. Var säker på att det bör bytas minst en gång var tredje månad. Försök att hitta en tandborste endast med konstgjorda borst.

På morgonen, använd en pasta som innehåller kalcium eller fluor, men på kvällen som du kommer att närma en pasta med en anti-inflammatorisk effekt.

Borsta tänderna efter varje måltid är inte nödvändigt men bör skölja munnen. Mycket bra, om detta förfarande du kommer att använda en tand sköljning eller elixir.

Rekommenderat ständigt massera tandköttet, med hjälp av en droppe tandkräm. Detta görs genom att tummen och pekfingret i riktning från tandköttet till tänderna i och utanför. Var noga med att använda tandtråd, försöka göra dagen mindre småätande och, naturligtvis, glöm inte att besöka tandläkaren regelbundet.

Tags: tand, hygien, hålighet