Hygienisk tvättning bör göra varmt vatten och använda specialdesignade för intimhygien anläggningar. I en nypa kan du använda tjära tvål - det har inte en uttorkande effekt. Hand och jet vatten vid rengöring behovet av att gå från framsidan till baksidan, för att inte komma in i slidan infektion. Användning för personliga hygienkropps deodoranter och annan kosmetika kan inte - de kan skada slemhinnan. Behövs inte Svampar och svamp för rengöring brunnen.
När du väljer en gel eller flytande tvål för personlig hygien, uppmärksamma dess sammansättning. Om du är benägna att allergier, är det bättre att välja sätt utan onödiga tillsatser och aromer. Lyssna på dina känslor och under användning av medel om det orsakar torrhet eller irritation, så ska du plocka upp mer.
Lika viktigt för hälsan har intima och underkläder. Det är önskvärt att den är av naturfibrer, såsom Syntet framkallar ökad tillväxt av skadliga mikroorganismer. Byta kläder bör vara minst 1 gång om dagen, och sover bättre utan trosor.
Under menstruationen bör kvinnan ges till intimhygien uppmärksamhet. Tvätta vid denna tid behöver ganska ofta, helst - vid varje förändring en tampong eller pad. Och för att ändra de medel som behövs varje 2-4 timmar, som de är en idealisk miljö för utveckling av mikrober.
För en vandring i poolen eller floden bör köpa på apoteket kräm för intimhygien. Den innehåller ett konserveringsmedel som inte ger skadliga mikroorganismer in i slidan. Sitt aldrig på sidan av poolen eller en sten i en baddräkt - tunt tyg kommer inte att skydda dig från svampar och andra mikroorganismer.