En av de grundläggande reglerna för personlig hygien är en intim prestanda toaletten minst två gånger om dagen - morgon och kväll, men glöm inte om det och efter varje intimitet. För att undvika olika bekymmer och inflammation tvätta privata delar behöver bara varmt vatten. Dessutom, när podmyvanii inte använda en svamp eller tvättlapp och vanlig tvål.
De stora kosmetika för personlig hygien bör vara en gel och tvål för personlig hygien, som innehåller ämnen som bidrar till att upprätthålla syra-bas balans och återfuktande ingredienser. Om du inte kan använda gel eller tvål, kan du använda speciella våtservetter.
Efter avslutad hygien känslig plats behöver inte torka - bara blöt med en handduk. Förresten, bör varje familjemedlem har sin egen privata handduk.
För att skydda sig från onödiga mikroorganismer och potentiella infektioner, måste tvätta händerna efter toalettbesök, inte bara, utan också för hans besök. Dessutom efter toalett, är det önskvärt att torka den intima zonen våtservetter.
En annan metod för skydd mot oönskade sjukdomar - rätt val av underkläder. Både män och kvinnor bör inte ge företräde för hårt underkläder modell. Det är nödvändigt att överge de kläder gjorda av syntetiska material.
Ytterligare regler för kvinnliga intima hygienregler bör inbegripa användning av bindor och tamponger. För att inte skada din kropp, bör trosskydd bytas minst två gånger om dagen. Under menstruation dynor bör bytas 5-6 gånger under dagen, även om de inte är helt fyllda. När tampongen, är det bäst att använda dem endast i extrema fall och endast i början av uppkomsten av menstruation. Och du får inte ändra dem minst en gång per 4 timmar.