Olika recept bad för fötterna, det finns en enorm mängd. Beroende på bakomliggande syftet skilja rengöring, healing, toning, kontrast, anlöp bad. Men de bör systematiskt vara för en lång tid, eftersom en enda händelse ingen särskild förmån inte.
Klövbad utförs på följande sätt: en grund bassäng fylld med vatten av den önskade temperaturen, beroende på vilken typ av förfarande det sättes eteriska oljor, örtteer, och andra saltkomponenter. Fötterna sjunka ner i lösningen till ett djup sträcker sig något till ankeln och åldrades mellan 10 och 30 minuter. Sen torkade hans fötter torr som fukt lockar svamp, och smörjas med en närande kräm.
Förutom kosmetiska ändamål fotbad effektiv för förkylningar. I detta fall, bör vattnet vara varmt, men inte skållning. Som en tillsats kan användas torr senap, vilket stimulerar blodflödet till benen och kraftig uppvärmning av hela organismen vilket resulterar i minskad inflammation. Efter uppvärmning på bad ben, bära varma strumpor eller strumpbyxor.
Kontrast bad är inte bara utmärkta hygieniska och anlöp sätt, men också avsevärt minska svettning på fötterna. När du lägger till denna dekokt ek bark, kommer effekten att bli mer uttalad. Ödem och allmän trötthet samt hjälp bad med tillägg av havssalt eller bakning. En lösning är upprättad utifrån två matskedar salt per liter vatten. Bra stärkande effekt kan uppnås genom att tillsätta ett saltbad eller tall extrakt några droppar eterisk olja av eukalyptus, tall, mynta.
Det är viktigt att komma ihåg att oavsett hur nyttiga och ofarliga förfaranden inte fotbad, de har fortfarande ett antal kontraindikationer beaktas. I synnerhet kan den heta fotbad inte göras för människor som lider av hypertoni, åderbråck, njure och kardiovaskulära sjukdomar. Bara kontraindicerat värmer bad vid hög temperatur.