Hur kan man förbättra hudens elasticitet

 Elasticitet i huden beror på många faktorer, så kampen för att förbättra den bör vara heltäckande. Först och främst bör varje dag konsumeras i stora mängder rent vatten. Du måste också noga justera din kost. Bland de nödvändiga produkter, som bör gå in i det - färska frukter och grönsaker och örter. Lika användbara och spannmål, speciellt bovete, som innehåller rutiner som bibehåller hudens elasticitet, och omättade fettsyror. Också förbättra hudens kondition regelbunden konsumtion av fisk och skaldjur, grodda kärnor, frön och nötter.

Av särskilt värde play och vegetabiliska oljor, som renar huden, hjälper till att behålla fukt, stimulerar ämnesomsättningen och regenerativa processer, stärka cellmembran. Du kan använda dessa oljor i blandningar för sig, och du kan lägga till dem i de olika sätt att bry sig. Det mest spektakulära att förbättra elasticiteten i huden är mandel, persika, aprikoskärnolja. Också hör till denna kategori valnötsolja, avokado, vetegroddolja och ricinolja.

Positivt på huden återspeglar aktiv livsstil, regelbunden motion och långa promenader i den friska luften. Detta beror på det faktum att fysisk aktivitet inte bara bidrar till tillväxten och förstärkningen av muskelmassa, men också förbättrar blodcirkulationen. På grund av detta, blir huden mer näringsämnen och syre, och snabbt bli av toxiner. Dessutom, genom idrott och normal hormonnivåer, vilket också påverkar hudens kondition.

Men glöm inte att ta hänsyn till andra faktorer. Så, om du röker, för skönheten i huden måste ge upp denna vana. Nödvändigt för att skydda huden från yttre påverkan och eller skada. I synnerhet gäller detta varmvatten och en längre vistelse i direkt solljus, särskilt om huden är inte tidigare tillämpats skyddande kosmetika. Även på hudens elasticitet påverkar användningen av fast tvål och regelbunden applicering av intensiv makeup negativt.