Undvik långvarig, låt oss hälarna vila på trycket av din vikt. Personer med övervikt har mer problem med sina fötter, och i synnerhet, med klackar. Under en sådan belastning på fötterna spelar en viktig roll kvalitet skor, strumpor och sulor.
Regelbundet ta hand om sina fötter, unna sina bad, fotvård, massage, krämer, och de kommer att tacka dig.
Om du fortfarande inte kan undvika liktornar på hälarna, eller till och med sprickor, är det nödvändigt att vidta omedelbara åtgärder. Du kan säkert använda sig av en skönhetssalong, men huskurer kommer också att vara effektiva.
Det första du bör göra är att ånga alla förhårdnader och grova platser. Gör fötterna varma bad. Till exempel, med soda (1 msk. Spoonful av läsk i 1,5 liter vatten), kan du göra badkaret med vetekli eller naturläkemedel dekokt. Doppa fötterna i 5-10 minuter, sedan använda fina pimpsten eller en speciell borste, gnugga härdade säten.
Du kan använda speciella sätt att ta hand om sina fötter, många kosmetiska företag erbjuder hela serien.
Efter badet torka fötterna torra och smörj dem lite närande kräm, du kan även vaselin. Linda folie och fot slitage bomull strumpor. För att göra detta, är det önskvärt för natten för att komprimera kvar på fötterna i 6-8 timmar. På morgonen, ta bort, rent och smörj foten fuktighetskräm. Om denna procedur upprepas dagligen, kommer du snart klackar som en baby.
Om i hälarna på sprickor, kommer det att behöva mer tid, och omsorg måste vara mer försiktiga. Lägg till det normala dagliga proceduren mer behandlingscykel av vegetabiliska och eteriska oljor. Många av dem har både mjukgörande och sårläkning, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Så ta vegetabilisk olja (ricinolja, persika, mandel), tillsätt några droppar eterisk olja (lavendel, geranium) och efter fotbad, tillämpa denna blandning på torra fötter. Sätt strumpor ovanpå dem kan dra plastpåsar, så att oljan inte stod ut och inte blir smutsiga och vila ett par timmar. Kan säkert ligga ner, lyfta fötterna. Gör en annan protivovarikoznye och förebyggande. Ta wrap, fot tvätt och borsta grädde.
Det viktigaste i kampen för en vacker klack är regelbunden vård, visa lite omsorg och tålamod, och fina klackar garanteras.