Om du vill att din hud att förbli friska under en lång tid, uppmärksamma vad du äter. Stackars, skräpmat påverkar färg och kondition huden. För att hålla det smidig och elastisk, vrid i din kost havsfisk, olika sorters nötter och vitaminer.
Rök inte. Cigarettrök har samma negativa effekter på huden, liksom solens strålar, är strukturen förstörs medan hudceller, kollagen och elastin. Och som ett resultat - rynkor, slapphet.
Få tillräckligt med sömn. Enligt livsrytm i huden, natt cellerna börjar att aktivt dela, att föda nya och gamla dör. Jetlag gör att huden hormonella störningar och, som en följd, att den åldrande huden.
Justera vatten behandlingar. Om du ofta ta en dusch, kommer det att ge dig mer skada än nytta. Försök mindre ofta använda alkaliska rengöringsmedel. Klorerat vatten och tvål tvättas, försämrar det skyddande lagret av huden.
Dina assistenter i kampen mot blekning hud bör vara kosmetika och behandlingar. Men använd inte aktiva kosmetika förväg. Denna "kastar" huden för att återställa normal rytm.
Med 25 år det huvudsakliga målet bör vara att behålla fukten i huden och en normalisering av metaboliska processer. Under 35-40 år minskar aktiviteten av könshormoner, så du måste gå till en speciell kräm avsedd för hud som ålder. Sedan 50 år, kan användas hormonmedel.
Professionella skönhetsbehandlingar har även åldersrelaterade funktioner. I 25-35 år kan göra peeling fruktsyror, Cryo, rensning, lymfdränage. Under 40 års användning mesoterapi, hårdvara miolifting. Sedan 50 år peeling kan göras med en blandning av syra och fenol, laserterapi, plast.
I alla åldrar mycket väl bidra i hudvårds naturläkemedel: morot, gurka, bär mask. Användbara toniska rubdown isbitar. Och, naturligtvis, ansiktsmassage. Efter 30 år, är det önskvärt att göra det en gång i veckan, 1-2 gånger per år för att ta kurser för 10 massage per dag.