Först förstår att ingen kosmetika, apotek och även dyra, inte kommer att spara din hud om du inte titta på din kost. För hud av viktiga vitaminer, liksom återstoden av proteiner och vitaminer. Ät citrusfrukter - Vitamin C ger huden elasticitet och håller cellerna. Mycket av detta vitamin i broccoli, så känn dig fri att lägga till den i menyn! Vitamin inte bara rädda dig från stress (så perfekt stärker nervsystemet), men också minska oiliness i huden, öka dess elasticitet. Ät färsk frukt och grönsaker, försök att inte steka kött och fisk, och koka dem ångas eller gryta. På tal om fisk: ge företräde åt fett sorter innehåller omega-3 fettsyror, de mycket Främjande perfekt hud. Mjölkprodukter bör också vara på skrivbordet minst tre gånger i veckan.
Bestäm vilken typ av hud och revidera alla hygienprodukter - från gel för tvätt och efterbehandling serum på huden runt ögonen. Om din hud är fet, inte välja de tunga näringsmedel, men glöm inte att med en iver att rengöra och torka den inte på något sätt vara en koma - resultatet blir det motsatta. Fet hud, för att inte producera för mycket av en hemlighet, fuktgivande återigen fortfarande mycket nödvändigt. Rengör försiktigt, tar bort döda hudpartiklar och släppa de blockerade porer, torka sedan tonic med en liten mängd alkohol och applicera en fuktighetskräm utan olja. En gång i veckan - rengörande mask på grundval av svart lera.
Om huden är torr, näring och återfukta den, men glöm inte om peeling. Många tror att en tunn torr hud, behöver den inte, men glöm inte att vår hud uppdateras oavsett typ, och milda gommazhi och scrubs på en krämbas kommer bara att gynna - efter porerna clearas och ett nytt lager av hud är klar vidta alla näringsämnen från vården. Men en gång i veckan gäller, peeling är inte nödvändigt. Ett par gånger i veckan kan göra en mask på grundval av vit lera, banan, olivolja och honung.
Oftast hittas blandhy - torr på kinderna, tempel, men fet på pannan, näsan och hakan. För en hud vård lite mer komplicerat, men det är ganska enkelt att lära sig. Du kan kombinera som ett sätt att ta hand om fet och torr hud, vilket orsakar en mängd olika krämer på påverkan på olika områden och användning av särskild serie för blandhy. Det är nödvändigt att göra en mask, som är mättad med vitaminer och fet tråkig hud, men samtidigt ger näring torra områden - till exempel en mask av banan och kiwi, havregrynsgröt med grädde, jordgubbar och en tesked druvkärneolja. En rosa vatten - perfekt lotion för blandhy!