Ända sedan det antika Grekland och Rom, människor åt pinjenötter. Dessutom är denna unika produkt som används inte bara som en del av kosten, och som ett effektivt sätt att bekämpa fetma. Numera har moderna forskare funnit att pinjenötter öka innehållet av kolecystokinin i kroppen med 60%, och glukagon-liknande peptid-1 - så mycket som 25%. Dessa hormoner aktivt bidra till att hjärnan får information om mättnad. På grund av denna effekt, finns det inget behov för mat under flera timmar.
Det är anmärkningsvärt att det kommer efter en halvtimme efter att ha ätit pinjenötter, så det rekommenderas att äta en handfull nötter i ca 30 minuter innan frukost. Till lunch kan du konsumera en diet mat. Som för middag, och brydde sig inte. Kom ihåg detta talesätt: "frukost äter själv, dela middag med en vän, middag och ge fienden." Efter att ha använt på kvällen för att äta pinjenötter, vill du inte att överbelasta magen på natten av onödig mat. Brist på aptit på grund av pinjenötter, främjar en snabb viktminskning, vilket är fördelaktigt för harmoni av former.
Studie av brittiska forskare har visat att pinjenötterna innehåller mycket magnesium, som hjälper bekämpa typ 2-diabetes. Vissa människor tror felaktigt att från nötter, kan du snabbt återställa. Det är inte det. Nötter, inklusive tall, orsaka en känsla av fullhet, vilket i sin tur leder till en minskning av antalet kalorier som förbrukas. Så ge upp användningen av nötter, åtminstone, dum.
Pinjenötter har inga kontraindikationer. De är särskilt användbara i allergiska sjukdomar, kranskärlssjukdomar, åderförkalkning och immunsjukdomar i mag-tarmkanalen. Det är bäst att äta nötter i natura, men oljan av pinjenötter har också effekten av mättnad. Och oljor och pinjenötter kan användas som ingredienser för olika förband.