Hur man lär sig att gå som en modell

 Först bör du lära dig att stå. Tro mig, det är inte så lätt som det kan tyckas vid första anblicken. Stå framför en stor spegel för att se sig själva avspeglas i all tillväxt. Vypryamtes, lyft hakan, men det behöver inte åka upp för högt. Räta axlar, dra magen, räta på ryggen. Bröstet bör vara något höja och gå framåt. Fixera denna position och titta noga på sin spegelbild.

Utan att ändra sin position, försöker gå runt i rummet. Håll hakan, inte sloka! Först denna övning kommer du troligen inte att fungera. Misströsta inte: ju mer du försöker, desto bättre blir resultatet.

Var uppmärksam på hans gång. Din kropp behöver vara flexibel, inte trä. Inte stam för mycket nacke, rygg, mage och axlar. Försök att flytta så mycket som möjligt naturligtvis samtidigt upprätthålla korrekt hållning.

Lutad mot väggen. Tryck till ytan av hälarna, kalvar, skinkor, skulderbladen och nacken. Frysa och inte ändra positionen i 5-10 minuter. Försök sedan att gå, fortfarande utan att ändra positionen av kroppen. Notera placeringen av stoppet: strumpor bör något vridas i olika riktningar, och häl - skiftat. Varje steg bör vara ungefär lika med längden på din fot. Gå fram och tillbaka i en rak linje utan att vända. De båda hälar samtidigt måste ständigt trampa på linjen. Inget behov av att kopiera gång överlappning - det är endast relevant på pallen! Flytta strikt för den avsedda linjen. Försök att flytta spegeln för att se och rätta till sina misstag. Träna upp tills kroppen vänjer sig rätt läge. Argument gångstil till automatik.

Börja öva modell gång inomhus och utomhus. Kontrollera positionen för din kropp: Gör inte sjunkit axlar eller hakan, är det inte böjs tillbaka. Initialt värt att gå barfota eller skor utan klack. Sedan arbeta ut att gå på hälarna, inte höjd vilket inte överstiga 7 cm.