Att upprätthålla hälsan hos tänderna bör utgå från barndomen. Det var under denna period, barnet bör lära sig att borsta tänderna regelbundet och på så sätt hjälpa honom att undvika fler hälsoproblem av hela organismen.
Tänder - porten till den mänskliga kroppen. Genom dem dagligen passerar ett enormt utbud av mat, ibland inte mycket användbart, som bara de kan mala till fritt smält tillstånd. Och naturligtvis, kan ingenting ersätta skönhet ett leende, visa dem i full prakt.
Håll dina tänder friska - är att ta hand om dem med särskild omsorg för att hindra dem från sjukdomar.
Lär dig att borsta tänderna ordentligt. Bör inte begränsas till formellt bär dem ett par gånger en borste och salta rester spotta tandkräm i sink - det kommer inte att spara dina tänder. Kommer att vara mycket mer användbar om du borstar tänderna två gånger om dagen, massera i en cirkulär rörelse, försiktigt ta tag i området i tandköttet. Och sedan, rengöring matspillra mellan tandborstning promenad upp och ned.
Spenderas på att borsta tänderna minst 2-3 minuter. Välj lämplig tandkräm, helst med fluor. Borsten ska vara medelhårt inte skada emaljen och samtidigt lätt att rengöra ut matrester mellan tänderna. Använd inte en gammal borst sticker ut i alla riktningar och repor tandkött när du borstar tänderna.
Ät under dagen, matspillra scrub använder tandtråd. Skölj sedan tänderna med vatten eller en speciell lösning. Denna enkla regel gör att du kan hålla dina tänder friska mycket längre.
Försök inte att tugga tänderna fast föda. Skada emaljen eller få mikrospricka tänder, inbjuder automatiskt karies.
Gör inte ryckas med av den söta, för varmt, eller för kallt mat. Din orala mikrofloran inte stå en sådan behandling och kommer omedelbart befolkas av horder av illvilliga mikrober. Regeln är att temperaturen på födointag bör vara trevlig utan att orsaka obehag.
Men viktigast av allt - besöka en tandläkare minst 2 gånger per år. En bra specialist är inte bara kunna stoppa processen med att minska mängden av dina tänder, kan det och ge alla nödvändiga rekommendationer för deras bevarande individuellt för ditt fall.