När du cyklar pulsen vederkvicker person på grund av fysisk aktivitet Många kommer att bli förvånad - vad en börda? När allt rida en häst, en man nästan inte rör sig! Denna effekt uppnås på grund av det faktum att cyklisten får på hästen motoriska impulser, vilket gör att musklerna spända.
Detta gäller särskilt höfter som hela attraktionen pressa sidan av hästen. Det är därför erfarna ryttare finns det ingen celluliter. Likaså fungerar och Spänn magmusklerna, kalvar, utbildad fot och knäleder.
För att börja banta med hjälp av ridning, är det nödvändigt, först av allt, lära sig att rida en häst. Experter har upprepade gånger noterat att även om hästen vid tygeln ledande uppfödare, är effekten av viktminskning bibehålls. Det är bara viktigt att hitta en häst "gemensamt språk", koppla av, ta en bekväm position och lita på denna "humana" och fogliga djur.
För korrekt viktminskning genom hästsporter kräver förmåga att korrekt kvar i sadeln. Föraren måste ta en position som gör det möjligt att koppla av, men samtidigt gör det möjligt att kontrollera djuren.
Lårmusklerna spända att hålla hästen i en given riktning. Det hjälper att bli av med extra pounds på höfter och midja. Fötterna bör "våren" i stigbyglarna för att kontrollera hastighet och tonhöjd av djuret. Spänningen hos dessa muskelgrupper kommer att hjälpa att justera vadmusklerna.
Händer, på grund av det faktum att de ständigt måste hålla på vikt, och tåg. Som ett resultat, även efter timmar av ridning en gång i veckan för en månad, kan du skapa en sådan siffra, vilket avund någon flickvän.
Och hur trevligt när, utan att göra en stor insats, förlorar du de extra pounds, kroppen läker och vitaliserar. Därför ridning - det är inte bara trevligt, men också nyttigt tidsfördriv!