Hur man lär sig att spela volleyboll

 Börja lära sig spela volleyboll med utvecklingen av utbudet. Detta kan du göra själv och utan att skriva avsnitt, och utan att vänta på stranden säsongen. Kom ihåg: från god tillgång beror inte bara missar fienden, utan också i vilken utsträckning ditt team kommer att vara redo att slå bollen, efter sina andra gruppdeltagarna sträckte över nätet på din planhalva. Därför gör inte alltför stark kast. För det första därför att du inte kan användas för att kämpa mot starka händer. Och för det andra, vid tillämpning viktigt att inte så mycket kraft inverkan som höjden av bollen.

Om du bestämmer dig för att lära dig att spela klassiska volleyboll, är det bäst att skriva in sig i den del av de mittersta vuxna sport, och gradvis utveckla denna enkla, i allmänhet, spelet, vilket dock kräver god fysisk förberedelse och utmärkt respons. Men att lära sig snabbt och den enda sanna reagera på lagkamrater och motståndare, kan du, om du ganska regelbundet närvara och lyssna på rekommendationer från tränaren.

Inte illa kommer att hända om du är bekant med och en speciell litteratur om undervisningsmetoder volleyboll. Dessa böcker är skrivna, naturligtvis, tränare och utbildare, men även en nybörjare idrottsman hittar de har en hel del intressanta saker. Men även om den metod som beskrivs i handboken, för olika från en på vilken du är engagerad i ett avsnitt, är det inte nödvändigt att använda andra spelare och, framför allt, tränare för eventuella fel. Självklart, om du vill förbli en medlem i teamet, inte sitta permanent på bänken.

Utnyttja beachvolley är bäst, naturligtvis, stranden. Spelet spelas två på två, så det blir direkt synlig dina misstag och misslyckanden din partner. Det finns också professionella klubbar i beachvolleyboll, som det har nyligen förts upp på den olympiska programmet, men tyvärr har vi sådana klubbar än.

Beachvolleyboll skiljer sig från den klassiska och det faktum att pjäsen är nödvändigt ibland i ganska svåra förhållanden. Tänk bara: den heta sanden, där ankeln begravde fötterna, obarmhärtigt brännande sol - är inte bara springa och hoppa, och lägga något på stranden inte vill. Därför är en sådan mängd volleyboll god fysisk träning av stor betydelse också.