Hur att räta ryggraden

 Avril, författare Justlady.      
Hur att räta ryggraden
 Skolios, lordos, kyfos - alla sjukdomar i ryggraden, där störs hållning med rätt naturliga kurvan. Mycket ofta de förekommer hos barn under tonåren. Hur kan själv räta ryggraden och att detta bör göras?  
 Krökning av ryggraden inte bara leder till en försämring av kroppshållning, men orsakar störning av de inre organen. Därför att förhindra skolios föräldrar måste noga övervaka hur deras barn sitter, för att ge dem fler möjligheter för sport och skapa förutsättningar för en sund sömn.

Skolios krökning av ryggraden är möjligt i någon riktning och på alla avdelningar. När sjukdomen ökar kraftigt i de inre spänningar diskar och enskilda kotkropparna. Ryggraden blir oflexibelt, stelt, oförmögen att stå emot en mängd olika påfrestningar. Utveckla patologiska processer.

Behandla skolios bara upptagen sporter meningslös. Mer hjälp sjukgymnastik eller godartade livsvillkor. Till exempel, vissa läkare rekommenderar barn att sitta mindre, även erbjuda att utföra läxor, liggande på magen. Det finns särskilda hängslen för att behandla skolios. Kiropraktorer försöker också räta ut ryggraden.

Men det mest effektiva, kanske, är att skapa förutsättningar där ryggraden är för det mesta kommer att kunna protivoizgiba. Dessutom är det nödvändigt att tillämpa olika åtgärder för anpassning av rörelseapparaten.

Det finns särskilda ställningar som om de används konsekvent kommer att hjälpa att bli av kurvan. Så, om ditt barn ländryggen skolios, lära honom att sitta genom att placera under ett skinkan bok. Då musklerna koppla av med denna sida och på den andra, tvärtom, kommer att anstränga. Spine samtidigt vrida åt andra hållet, vilket kommer att bidra till rättelse.

Istället kan boken lägga ett ben. Så sitta bekvämt på en fest eller i en park på en bänk eller på andra platser, även i skolan.

Om patienten lider av ländryggen skolios vänster, låt det kosta så mycket som möjligt, att förlita sig på vänster ben. En högerkurva något, släppa den högra halvan av bäckenet.

De som lider av ländryggen skolios bör komma ihåg att sittande och stående, de omedvetet ta den positionen, vilket är bekvämt skolios. Därför behovet av att ständigt övervaka situationen och ta en protivoizgiba.

Tags: ryggrad