I kategorin Form: Running på morgonen
Bodyflex- Det är inte ens ett gym och en unik metod för andningsövningar för att förbättra hela kroppen. Han kan justera matsmältningen, mätta blodet med syre och dra kroppsformen som en helhet.Bodyflexsärskilt lämplig för dem vars siffra avser typen "äpple" (övervikt huvudsakligen deponeras i buken).Bodyflex av principen är mycket lik yoga och pilates, där korrekt andning också ha dominerat.
Vad tror du, om du har möjlighet att andas? Ja, den frågan vid första anblicken verkar det konstigt, men inte bråttom att svara. Faktum är att den mest naturliga för en person att andas magen utan att anstränga musklerna i mellangärdet. Så andas barn. Men med åldern, mer och mer spänning i kroppen faller på bukorganen och bryr därför om andningen tar på membranet. Som ett resultat, börjar utveckla sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, är kroppen upplever syrebrist.Bodyflex hjälper till att återställa korrekt andning och förhindra utvecklingen av många farliga sjukdomar. Särskild popularitet Bodyflex köpte den för sina medicinska egenskaper.
Du bör vara uppmärksamma påBodyflexOm du länge har skjutits upp vandring i fitnessklubben på grund av brist på tid och pengar.Bodyflexstor spridning i form av skivor med detaljerade anvisningar, kan de engagera sig i huset, utan överinseende av en instruktör. Dessutom, med tanke på en tillräckligt femton minuter per dag tillBodyflex började dra. Både män och kvinnor kan delta i Bodyflex utan några restriktioner för ålder eller kondition. Det viktigaste - att starta, och resultatet kommer inte att vänta på sig.
MedelstBodyflex Du kan träna nästan alla problemområden. En enda hållning för varje muskelgrupp, så de började arbeta smidigt och harmoniskt. Dessutom kan du justera varje träning för att passa dina behov och egenskaper. Håller med, det är viktigt, speciellt om du är på grund av hälsoproblem kan inte utföra alla element med samma intensitet. VariBodyflex inte gillar ansträngande styrketräning med tunga laster. Här det viktigaste - inte antalet metoder och kvaliteten på genomförandet, korrekt andning.
Bodyflex allmänt praktiseras av dem som behöver långsiktigt underhåll av tonen i kroppen. Affärsmän och människor engagerade i mentalt arbete, särskilt uppskattat Bodyflex eftersom det ger dem en chans att öva övningen när som helst och var som helst. Harmonisera kroppsarbete, vi underlätta arbetet för hjärnan, sätta i order tankar, och, igen, vi mätta hjärnan med syre.Bodyflexkunna aktivera lymfsystemet: som ni vet, nyligen, forskarna har lärt sig att det lymfatiska systemet mest gynnsam effekt korrekt andning. Och ju förr går alla metaboliska processer i kroppen, desto bättre en person känner.
Trots det faktum attBodyflexsyftar inte direkt till att minska övervikt, och hjälper dig att lämna in ett par veckor med de hatade centimeter och kilo. Som författare av programmet regelbundet övaBodyflexDu kan lämna övervikt en gång för alla.
Idag finns det många varianterBodyflex - Från grundläggande till avancerad kurs, därBodyflex för gravida kvinnor,Bodyflexför sysselsättningen på kontoret,Bodyflex särskilt för män. En sådan individuell inställning till olika sociala grupper är en kredit till sammanställningen av programmet.
Tatiana Karpova
Damtidning Justlady