Vacker promenad i hälarna - den vetenskap som styrkan att bemästra nästan varje kvinna. För att gå fint på hälarna måste ha starka benmuskler, köpa riktigt bekväma skor, lite träning.
Sök inte att omedelbart stå på höga klackar. Allt du behöver göra så småningom, särskilt om du inte har gått i klackar. För de första försöken att köpa och träningsskor med en klackhöjd på högst 7-8 cm, stift. Sluta ditt val på en mer stabil tjock klack. Med tiden kan du välja en mer subtil och höga klackar.
Till att börja med är bättre att välja skor eller stövlar samt sandaler höga klackar - det är en riktig utmaning även för utbildade ben. Välj endast högkvalitativa skor. Skor bör passa storleken på dina fötter, inte krama det, men inte falla ner. Det är bäst att prova skor på kvällen, eftersom dagen lite fot sväller. Om du köper skor på morgonen, på kvällen kommer de inte att bära squeeze fötter.
Gå på hälarna behöver inte skynda. Strumpor något isär, bör steget inte stort, men är inte värt färs. Kvinnan ser komiskt att tagare gå fot på hela foten på en gång, av rädsla för att förlora sin balans. Med en sådan gångart inte unbend benen vid knät, och ett par timmar börjar senare att minska vadmusklerna. Leg ska placeras först på hälen och sedan på strumpan. Det är därför till en början kommer att vara bekväma skor med tjocka klackar.
En viktig punkt: när man går framåt flyttar benet, och sedan själva kroppen. Om foten skulle gå för kroppen, kommer smidig gångart inte. Försök att göra ditt drag motsvarade längden på din fot oskodda. Prova det och du kommer att inse att så gå på hälarna är mycket bekvämare.
Missbruka inte bära klackar. Även om du lär dig att gå ordentligt på dem, och de kommer inte att ge dig några besvär, regelbundet bära höga klackar är skadligt för hälsan. Otränade fötter, har en svag kalv kan inte överleva i höga klackar och ett par timmar. Det första steget för att flyga gångart - styrketräning, som syftar till benmusklerna.
Om det första försöket att gå i högklackat lyckades inte, oroa dig inte. Försök att förtala platåskor. Så du vänjer en viss instabilitet fötterna. Sedan börja gå på en platåsula. Efter det går till utbildning i höga klackar. Och viktigast av allt, kom ihåg att du är den mest charmiga och attraktiva, hålla ryggen rak, hålla din hållning. Korrekt gå på hälarna kan läras, det viktigaste - tålamod och konsekvens.