När någon fysisk ansträngning förbrukat kalorier. Naturligtvis är kön inget undantag. Din kropp blir en belastning och således minskar kroppsfett. Glöm inte att ha kul. Därför är kön den bästa metoden för att förlora vikt.
Naturligtvis är inte allt så enkelt. Sex hjälper till att gå ner i vikt bara under vissa förutsättningar. Det allra första - den regelbundet. Om sexuella handlingar inträffar en gång i månaden eller ännu mindre, gå ner i vikt kommer inte att fungera. Som med någon annan metod för viktminskning, bör du regelbundet. Behöver du göra älska minst två gånger i veckan.
Det andra som kommer att bidra till att minska i vikt, - hur länge handlingen. Om du spenderar 5-15 minuter varje gång för att gå ner i vikt är osannolikt att lyckas. För att bli av övervikt bör samlag varar i minst 30 minuter. Och detta är utan förberedelser. Men om tiden varje gång kommer att vara en och en halv timme, kommer det att bli ännu bättre.
Inte varje pose hjälper till att tillbringa en stor mängd kalorier. Om du är van att spendera hela handlingen i en missionär ställning, sedan tillbringa en hel del kalorier kommer inte att fungera. Och här kommer vi till hjälp av Kama Sutra. Bläddra i den boken. Mycket liknar övningarna i gymmet, bara bättre och roligare.
Ju mer aktiv du rör dig under sex, desto mer kalorier du förväntar dig. Tja, de olika ställningar hjälper också dra många (nästan alla!) Muskelgrupper. Kanske du har problemområden. Och det är med dem, måste du ta bort överflödiga kilon. Bläddra igenom Kama Sutra, försök att ta några av de ställningar utan en partner. Flytta, känner, på vilken del av kroppen går till lasten. Och dessa poser, använd nästa gång du har sex.
Om det under älskog du byta position, kommer du inte bara gå ner i vikt, men också dra åt musklerna. Vissa alternativ kommer att hjälpa dig att spendera upp till 200 kalorier på 10 minuter. Naturligtvis inte får alltför ofta byte av kroppshållning. Din partner kan kännas som ett löpband. Var naturlig och fyndiga, och då du kommer att lyckas.