Den vanligaste Abdominal Equipment är:
- Gymnastik boll: shell gör det möjligt att inkludera i utbildning magmusklerna tillsammans med nästan alla muskler i kroppen. Storleken på kulan bör väljas enligt din längd. Vikt de tål nästan alla. Förtur bör ges till projektilen att de som vill korrigera din hållning, eftersom det visar används som en stol för detta ändamål. Minus i bulk och ner och pumpa upp varje gång att träna kommer att kräva en hel del tid.
- Gymnastik video: den största fördelen med en sådan projektil i släcka de stora muskelgrupperna. Pumpa upp tryck när den används, kommer du att kunna till 2 gånger snabbare än med andra simulatorer. Han visas för valet av de människor som behöver ytterligare stärka musklerna i rygg och armar. Shell kompakt, inte tar upp mycket plats.
- Bänkpress: en specialutrustad simulator, vinklad, optimal för träning press, men det finns även rikta bänken, men de är mindre effektiva. Säkra fötter i hållare, kan du vara säker på att inte kommer att falla från projektilen. Du kommer att vara tillgängliga för ett brett spektrum av övningar på simulatorn - från att lyfta mot vridning. Han har en hel del modifieringar skiljer sig i storlek, utformning, kompakthet, teknik. Detta avgör priset.
- Motionscyklar: kan också användas för att stärka magmusklerna, speciellt bra för detta ändamål modell med möjlighet att öka belastningen på benen. Mångfalden av prestanda tillåter oss att företräda honom i olika priskategorier, inklusive ekonomiklass. Det är värt att uppmärksamma en mycket kompakt modell i form av pedalerna på stativet. Twist sina armar och ben rekommenderas. Motionscykel är ett bra alternativ för en reparativ effekt och assistent i kampen mot överskjutande kalorier.