Under utbildningen då du förbereder för en tävling, börjar gradvis att slingra sig runt en och samma stat. Detta tillstånd är frånvaron av alla främmande tankar som inte är relaterade till uppnåendet av seger, och i fallet med utbildning - inte bidrar till deras genomförande. Gradvis vänjer sig tänka så, att sedan början av övningen för hela världen omkring dig upphör att existera. Det finns bara ett skal, ett jobb, en övning som du behöver för att utföra. Rensa ditt sinne ovidkommande tankar och känslor. Stäng av mobiltelefonen och är helt isolerade från de omgivande stimuli. Om du är en distraktion är ljud använder musiken för att passa dig för att dränka honom.
Ett par veckor innan evenemanget börjar träna frisläppandet av kontrollerad aggression, energin som du kommer att använda för att få en "andra vind". Aggression, åtföljd av frisättningen av adrenalin, är en av de mest kraftfulla känslor, och detta förklarar dess användning. Din huvudsakliga uppgift - att isolera sin destruktiva sidan och endast använda den energi som det ger. Lär dig att "överklocka" sig, att gradvis minska den tid det tar från början och känslor till den punkt där det betyg toppform. Detta kommer att vara det enklaste för människor med ett temperament. Det är viktigt att inte använda adrenalin, inte bara för tillfällig förstärkningsprestanda av kroppen, men också för att snabba upp ditt sinne. Till exempel, om du gör kampsporter, stänk av adrenalin när man inte behöver förvandlas till en väderkvarn, slumpmässigt Thrash händer. Du måste fortsätta att tänka, och tänka snabbare än ursprungligen tänkt i vilotillstånd.
Nyckeln till den psykologiska förberedelsen för tävlingen ligger i utvecklingen av självförtroende, isolering från yttre stimuli som saknar samband med tävlingen, samt järn lugn, i en kort period av ett flytt utbrott av aggression och omedelbart stabiliseras. Lär dig att använda alla dessa verktyg, kommer du vara redo för alla slags evenemang.