Välj en lämplig tränare och gym, där du kommer att arbeta. När du väljer en mentor anteckning om det finns i hans rekord av kandidaterna till befälhavaren på sport, oavsett om de är engagerade i gymmet. Var inte rädd för att verka en nybörjare som inte vet hur. Studera tillsammans med starkare kollegor, är du mycket snabbare skaffa de nödvändiga färdigheterna.
God fysisk kondition - det är inte bara träna kroppen. Glöm inte att äta och sova minst åtta timmar per dag. Inkludera i din kost av frukt, grönsaker och livsmedel som innehåller mycket protein. Om du känner dig fräsch och utvilad, kommer arbetet att gå mycket snabbare.
Ta reda på regler som du behöver för att passera specifika för din sport. När du känner att du har nått den nivå som krävs av fysisk kondition, ansöka om deltagande i de kommunala eller regionala tävlingar. Om du kör standarden på sport, kommer att ta priset, kommer du förmodligen disponeras kandidat mästare. I lagsporter, eftersom denna status tilldelas lag som vinner ett pris på regional eller nationella tävlingar.