Dagligen gör morgonen övningar. Systematisk avgift för 30 minuter gör det möjligt att vara i god form, stärker immunförsvaret och gradvis förbereder kroppen för ett hårt träningspass.
Om hjärtklappning kom efter nervös stress, trötthet, kronisk sömnbrist, ta 20-30 dagar för lugnande avgifter eller extrakt av Leonurus, valeriana, citronmeliss, johannesört, pepparmynta, mejram. Undvik stress, få tillräckligt med sömn, följa en regim av dagen, minska saltintaget, akuta och fet mat. Ge upp alkohol, tobak och koffein-innehållande drycker.
I skarp Uppkommen hjärtslag med en känsla av brist på luft, med kraftig svettning eller frossa omedelbart ta 25 droppar korvalola, valokordin eller valoserdina och kontakta läkare på kliniken eller ring en ambulans.
Om hjärtklappning förekommer inte bara under träning, stress, konsultera en kardiolog. Du kommer att ha en fullständig läkarundersökning. Kan orsaka takykardi kränkning och funktionella förändringar av hjärtmuskeln, problem med sköldkörtelfunktion, medicin utan en läkares rekommendation.
Om hjärtklappning i samband med onormala funktionsstörningar i kroppen, måste den behandlas med råd och under direkt överinseende av en specialist. Hemlagad metoder för att minska hjärta kommer inte att hjälpa.