För att förstå varför du inte gillar dig själv, måste du gräva i ditt undermedvetna. Kanske, någonstans djupt inne satte sig bilden, som oavsiktligt blev standard för skönhet för dig. Kanske som ett barn du ofta retad "pyshechki" eller starkt liknade att dina öron som Cheburashka. Sådana stunder, till synes oförargliga, lämnar ledtrådar i minnet. Du kommer tillbaka till dessa ord om och om igen, varje gång mer och mer smärtsamt, "peta" hans "I". Du övertyga dig själv att du har något fel eller ofullständig. Identifiera källan till deras osäkerhet.
Efter detta steg till spegeln, och att ärendet var produktiva, ta en anteckningsbok och penna. Objektivt granska sig själva. Skriv ner alla saker som du inte gillar det kategoriskt. Hoppa 12 sidor, nu skriva allt något som du helt enkelt karp. Lämna en ren 12 sidor. Måla nu över en bild som är perfekt för dig, ska beskriva allt i detalj, ner till färgen på ögat och höfterna. Denna notebook kommer du att leda en lång 12 månader, för varje sida. Vid upphörande av er kommer att skriva vad som gjorde som förändrade hur du känner. I slutet av kryssa alla plussidan, vad du verkligen gillar. Inmatning varje egenskap uttalar högt varför något liknande, och varför inte. Testa dig själv vid denna tid med ingen att jämföra. Varje person har sina egna unika egenskaper, egenskaper, så att avundas andras sätt partisk.
Efter att ha tillbringat den hårda analys, kom ihåg att från denna dag du ingen annan klagar över sina brister. Du kommer bara tala om resultaten av de bra och trevliga saker. Hans kropp behöver älska och att inte pressa honom bort, eftersom det är av denna anledning som händer dissonans förhållande i kropp och själ. Om du litar på din kropp, kommer det att svara.
Bara för att ingenting händer, och verkar inte någon diet och plastikkirurgi gör dig inte vacker en dag. Utseende tar tid. Ompröva dina levnadsvanor. När allt i syfte att förbättra deras tillstånd, mentalt och fysiskt, måste du:
• delta i idrott, fysisk aktivitet;
• sömn;
• balanserad foder;
• bringar mycket tid utomhus;
• koppla;
• jubla;
• dra nytta av framstegen inom medicin och kosmetika.
Hälsosam livsstil ger energi och ger positiva känslor. Du kan glädja dig själv, och du kan inte gilla det, men kroppen måste vara stark och hållbar, sportig och hälsosam.
Ordentlig vila och sömn. Ingen är imponerad av reflektion i spegeln efter en sömnlös natt. Svullnad, påsar under ögonen, svaghet, slapphet och en grönaktig färg - konsekvenserna av brist på sömn.
Makeup spelar en viktig roll. Makeupartister arbeta sin magi och använder många knep, så varför inte samråda med dem. Var lite erfarenhet, och du kan styra din bild.
Granska din garderob med samma kritikalitet som såg sig själva i spegeln. Om det du inte gå, inte sitta, inte ser, så varför bära den? Unna dig nya kläder, är shopping alltid upplyftande.
Vårda huden, och det är säkert att svara. Använd inte ifrågasättas makeup med rekommenderad applicering, läs beloppen. Inte snåla på dig själv. Makeup bör inte bara försköna, men också ta hand om huden, följ hennes behov - ren, återfuktar, ger näring.
Hår är också i behov av vård. Irrationell användning av målarfärg, hårtork curling, kommer färg förstöra även de mest hälsosamma flätor. Skönhetssalonger erbjuda sina tjänster för detta evenemang - hårvårds. Försumma inte råd av proffs.
Det finns tillfällen när förändring eventuella brister skall ha rätt endast till plastikkirurgi. Inget behov att skämmas för. När allt, hur känns, beror ditt liv. Älska dig själv och bli oemotståndlig.