Alla fördelarna med linfröolja

Alla fördelarna med linfröolja
 Det faktum att linfröolja är fördelaktigt för den mänskliga kroppen, har varit känd under många århundraden. Detta bekräftas av en mängd moderna och studier som har visat att det biologiska värdet av oljan är högre än den för alla andra ätliga oljor av vegetabiliskt ursprung.  

En av hemligheterna med positiva effekter på kroppen av linfrö olja, som erhålls genom kallpressning finns däri essentiella fettsyror Omega-3 och Omega-6, som bara kommer med en mängd olika livsmedel, men den största koncentrationen är i detta olja. Dessutom, linolja, och innehåller mättade fettsyror, och vitaminerna E, A, F, K, B.

Regelbunden införande av oljor i kosten bidrar till normalisering av metaboliska processer i kroppen och har många terapeutiska och profylaktiska egenskaper (i synnerhet, förbättrar immunitet). Till exempel, förbättrar elasticiteten i blodkärlen och sänkning av kolesterolhalten i blodet, vilket avsevärt minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och trombosbildning.

Förbättrar linfrö olja och matsmältningssystemet och levern. Eftersom detta är ett diet olja, är det tillrådligt att ersätta animaliska fetter för personer med sjukdomar i fettmetabolismen. Förutom dess användning rekommenderas för vegetarianer.

Mycket användbart linolja för den kvinnliga kroppen, som hans daglig användning hjälper till att normalisera hormonbalans, så att kvinnor är kraftigt reducerad premenstruellt syndrom, och förbättrar hälsan under klimakteriet. Denna olja är nödvändigt och under graviditet, eftersom det har en gynnsam effekt på bildningen av barnets hjärna, men gör det också enklare för graviditet och förlossning.

På grund av det faktum att det innehåller många vitaminer, och det har antibakteriella, fuktande och föryngrande egenskaper, är denna olja aktivt används i kosmetika, såsom vid tillverkning av masker för ansikte och hår.

Tags: Systemet oljeanvändningen