Det finns ett alternativ på fastedagen kefir. Denna produkt är lätt att smälta, aktiverar matsmältning och ämnesomsättning, renar tarmen och även fräschar upp huden. Drick det ska vara 5-6 gånger om dagen, och den dagliga servering av fettfri yoghurt ska vara en och en halv liter. Tänk dock på att genom att köpa färsk yoghurt, för att hans dag överleva i kylskåpet, för att eliminera gasbildning i magen och möjligheten till diarré. Omvänt, en drink med giltighet mer än tre dagar kommer att bidra till förstoppning. Också, håll inte kefir hantering av dag människor, oavsett om transport av mjölk.
Fasta dag molokochae mycket effektivt för en slank figur, eftersom det innebär en obeveklig dricka te (varje timme på glaset), bryggt med mjölk 2, 5% fett. Denna dryck är användbar i många avseenden och bidrar till att rena blodet. Konsumerar det kan vara att förlora en dag till 2 kg i vikt. Och fastedagen på molokochae minskar aptit och behandlar nerver.
Alternativ fasta dag på äpplen innebär att konsumera en halv kilo äpplen i 5-6 mottagningar. Rekommenderas inte för personer med hög syra. På denna diet kan du kasta äpplet till 0, 5 kg i vikt. Och inte att ha tråkigt hela dagen knapra äpplen, kan ersättas av två eller tre portioner frukt ett glas färskpressad äppeljuice. Rena kroppen från gifter och överflödigt fett brinnande du angav.
Det finns även andra alternativ för hantering dagar, till exempel, kött och spannmål. Men en slank figur, de är mindre effektiva än de tre alternativen ovan.