Det låter absurt, men det är. Eftersom antalet fettvävnad i den vuxna konstant och förkrossad grund viktminskning, fettceller försvinner inte någonstans. Det finns också mer pessimistiska vyer av fysiologer. En viss kategori av forskare tror att innehållet av fettvävnad i kroppen kan växa på bekostnad av uppvaknande de sovande celler, som blir aktiv under vissa förutsättningar, blir fett och börja bete sig därefter.
Allt detta innebär att även tunnare fett är det fett mannen, och växa upp till storleken av den tidigare vid minsta avlat sig favorit. Och detta i sin tur har inneburit att inga svältdieter inte fungerar, vilket gör att överviktiga förlora fett en gång för alla. Person som vill gå ner i vikt och behålla din vikt är normal, kommer att helt tänka om sina matvanor.
Behöver du göra dina måltider fraktionerad tagande mat små portioner 5-6 gånger om dagen. Dessutom bör den sista måltiden sluta i 3-4 timmar före sänggående. Dessutom är det nödvändigt att överge de "tomma kolhydrater": sött, bakverk och liknande. Detta bör bli norm, snarare än en enda åtgärd som varar ett par månader eller ännu mindre.
När det gäller fysisk aktivitet, måste de också göra permanenta. Och det är inte ens i att förlora vikt, men det faktum att muskelvävnad är flera gånger mer aktiva bränner kalorier. Tar 2-3 gånger i veckan på närmaste idrottsklubb eller göra det till en vana varje dag passera eller köra minst fem kilometer. Detta är inte en snabb halvtimme av löpning eller 10 000 steg. Inte så överdrivet pris att betala för att inte oroa sig för sin storlek, eller hur?