Det finns många olika tekniker och metoder för att ta reda på idealvikt själv. Till exempel är den Lorentz formel en av de enklaste och vanligaste sätten att beräkna denna parameter.
För att beräkna idealvikt själv Lorentz formel, kvinna nog att veta dess tillväxt. Det är lätt att mäta, även med ett band. För att göra detta måste du gå tillbaka till väggen och göra en markering, som kommer att spelas in den högsta punkten på huvudet (kronan).
Därefter kan den resulterande segmentet (golv till etiketten) vara att försöka tejp. När är känd tillväxt, kan du börja beräkningarna. Det sker enligt en formel i flera steg.
Subtrahera från tillväxten i centimeter 100. Om exempelvis tillväxten av kvinnor 170 centimeter, då måste det få värdet 70 (170-100 = 70). Det kommer att sättas till ett.
Nu, återigen, från värdet av sin tillväxt subtrahera 150. I detta exempel blir resultatet att antalet 20 (170-150 = 20). Detta nummer måste dividerat med två. Detta värde kommer att numreras 2. Vi är 10 (20/2 = 10).
Och slutligen, skulle den sista etappen av beräkningen av egna idealvikt vara ifrån det värdet 1 till 2. Resultatet blir en idealvikt för denna kvinna. I vårt exempel är det idealvikt 60 kg tjej (70-10 = 60).
Lawrence formulär kan skrivas som en enda rad, enligt följande:
Idealisk vikt = (P-100) - (P-150) / 2,
Där P - är tillväxten av kvinnor i centimeter.
Fördelen med denna metod är dess fantastiska enkelhet. Även Calculator är inte ett nödvändigt attribut, som alla elementära matematik och enkelt transporteras i åtanke.
Men denna metod för beräkning av idealvikt och har en allvarlig nackdel. Denna formel tar inte hänsyn till den mänskliga kroppsbyggnad, vilket innebär att resultatet kommer att bli en ganska stort fel.