Det finns fyra steg som leder till den ideala bysten.
Steg ett - upprymd tillstånd
Tillbringa en dag på ett par minuter av enkla övningar. I ett sådant fall ett par veckor kommer du att börja märka hur bröstet lyfts. När allt stöd hon bröstmusklerna, som liksom andra kan stärkas.
1. Tryck på. Detta kommer att hjälpa dig att stärka dina armar och bröst.
2. Håll ryggen platt, anslut palmer innan bröstet så att fingrarna skickades till dig. Med kraften pressa imaginära bollen i händerna och håll denna position i tio sekunder. Upprepa flera gånger.
3. Sätt händerna på hans axlar. Sedan, på bekostnad av "ett, två, 3-4": först, lyfter axlarna, sedan flytta tillbaka dem, och sedan sänka dem, utsätta axlarna framåt. Upprepa sedan samma sak, men i omvänd ordning.
Steg två - Home SPA
Skönhets bust ganska viktigt att upprätthålla hudens elasticitet. Denna uppgift kan hanteras utan att lämna badrummet. Det viktigaste - det var lust och tid.
Ta två matskedar av varm mjölk och blanda det med en tesked ostmassa. Den resulterande massan läggs på huden på brösten tills den är helt absorberad.
Blodtillförseln till bröstmassage kan hjälpa. Flytta fingrarna i en uppåtgående riktning, som om att lyfta bröstet. Samtidigt dina rörelser inte bara bör vara försiktig, men också mild.
Steg tre - livsstil
Perfekt byst är inte kompatibel med överdriven alkoholkonsumtion och rökning. Anta att på skrivbordet alltid kommer att vara användbart för bröstprodukter - morötter, aprikoser, spenat, citrus. De är mycket användbart för ditt bröst.
Steg fyra - Utrustning
Bra, förutom att stödja funktionen har egenskapen "corrector" figur. I det här fallet, för att uppnå effekten magnifika bysten underkläder hjälper dig med speciella insatser silikongel skum.
Tight behå kan störa normal blodcirkulation, vilket ofta provocerar bröstsjukdomar.