Att blodtrycket återgått till det normala, är det tillräckligt för att undanröja orsakerna som ledde till dess nedgång. Ta en semester eller några dagar ledigt, slappna av, inte tänka på problemen, eliminera stress från ditt liv, fullt utfodras. Begränsa diet för viktminskning, samt att minska användningen av salt mat eller en komplett avvisande av salt kan orsaka en kraftig nedgång i blodtryck, så inte helt utesluta salt från kosten, och i närvaro av hypotension, speciellt.
Om du nyligen har haft någon svår sjukdom eller operation, kommer den kompletta kost bidra till att återställa vitalitet och trycket småningom normaliseras. Inkludera i kosten av färsk frukt och grönsaker, örter, kött och mejeriprodukter. Få råd av en läkare och för 1 månad, ta en multivitamin som utgör en brist på vitaminer och mineraler.
Om du snabbt behöver normalisera trycket, dricka grönt eller svart te. Drick inte kaffe. Det ökar snabbt trycket, och sedan lika snabbt avtar. Koffeinet i te, det finns mer än mjuka och hållbara.
Om du leder en stillasittande livsstil, kan du ha en fysiologisk hypotension. Tillräckligt för att börja röra sig mer och trycket normaliseras. Gör det till en regel att börja varje morgon med en lätt joggingtur eller laddning, ta en douche, kommer det att hjälpa dig att känna dig piggare och energisk, samt stärka immunförsvaret.
Att normalisera lågt blodtryck i 1 månad tar naturliga adaptogener 15 droppar tre gånger om dagen. Lämplig ginseng, Pantocrinum, sibirisk ginseng.
Om alla åtgärder för att normalisera blodtrycket inte ledde till önskat resultat, konsultera en läkare och genomgå en läkarundersökning.