Hur sänka manliga hormoner

 Maria Fokin, författare Justlady.      
Hur sänka manliga hormoner
 Manliga hormoner, speciellt testosteron, är närvarande i både manliga och kvinnliga kroppen. Han styr sexlusten, humör, muskeltonus och fysisk uthållighet. Minska nivåerna är möjligt utan särskilda beredningar - som bidrar till vissa livsmedel.
 Efter att ha mottagit kaffe produktionen av manliga hormoner stannar ett tag. Äta mer än 1-2 koppar kaffe om dagen, behöver du inte bara sänka sin nivå, och stoppa produktionen. Men glöm inte att överskott koffein är dåligt för hjärtat. Tellingly teet på nivån av testosteron påverkas inte.

Socker, sackaros eller snarare, främjar produktionen av insulin, vilket hindrar uppkomsten av manliga hormoner. När det används för 7 timmar. L. socker per dag eller flera nivåer av manliga hormoner i kroppen minskar. Samtidigt, den glukos som finns i söta frukter och honung, ett bränsle för produktion av manliga hormoner.

Salt över 3 gram per dag kan också minska nivån av testosteron. Problemet smältbarheten oorganiska natrium: det kommer att finnas kvar i kroppen, vilket orsakar en minskning av hormoner.

Kolesterol finns i animaliska fetter minskar även hormoner. Som ett resultat, är ökningar i kroppsfett nivåer, och hormonnivåer minskat.

Läsk och restauranger som specialiserat sig snabbmat (snabbmat), - en övergripande strategi för att minska nivån av manliga hormoner i kroppen. Detta komplex kombination av alla dessa faktorer.

Dricka öl i allmänhet och i synnerhet bidra till produktionen av kvinnliga hormoner och manliga förtryck. Humle innehåller fytoöstrogener som frekvent mottagning orsakar förändringar i kroppen, vilket gör det mer feminin: mage verkar bromsa tillväxten av hår, etc. Likaså lagen och jäst baserad deg som är gjord av vitt bröd och rullar. För att minska nivån av testosteron, och ta dem.

Vegetabiliska oljor, särskilt linfrön och soja hjälper också nå målet. Solros i denna fråga kommer att vara mindre effektiva.

Andra produkter som bidrar till att minska nivån av manliga hormoner: kött, helfet mjölk (8% fett), soja och sojaprodukter.

Tags: KOF, hormonnivå