Hur att upprätthålla friskt hår

 Julia Birim författare Justlady.      
Hur att upprätthålla friskt hår
 Utseendet på håret beror på vilka metoder som du använder i vården av dem, och det allmänna tillståndet i hela organismen. Friskt hår kan ges till dig av naturen eller bli en rättvis belöning för många år av noggrann skötsel. Mycket lättare att hålla dem i utmärkt skick, än att tillbringa många månader av hårt arbete, återvänder till hår välvårdade utseende.
 Ingen av de dyraste schampo, duschtvål eller mask kommer inte att göra för ditt hår så mycket som daglig rätt kost. Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel som också är bra för huden och naglarna. Varje dag, äta mat rik på omega-3-fettsyror. Denna fisk, som tonfisk, lax, makrill; linfröolja, valnötter och mandel, mjölk. Inkludera i kosten av färska grönsaker och frukter, speciellt citrusfrukter - de är rika på folsyra. Kött, fågel, mjölk, baljväxter innehåller det nödvändiga "byggmaterial", eftersom håret på 78% protein. Drick mycket vatten - dess andel är betydande 16%.

Tvätta håret med ljummet vatten. Detta är en av de vanligaste misstagen - använda dyra schampon, men skölj dem med varm dusch. Om du gillar "hetare", bära en hatt på huvudet och nezhtes dusch på din fritid. Endast cool, och bäst av allt - kallvatten stänger håret nagelband, så att de kan behålla behövs fukt.

Det bästa sättet att torka håret - låt dem göra det naturligt. Gnugga inte håret med en handduk, men bara ta bort fukt från dem prydblotting rörelser. Om du inte har tid, använder hårtork först efter orsaken till hårspray speciella överbelastning. Detsamma gäller för en mängd olika enheter för styling med värmeelement.

Forma håret med hjälp av olika skum, pincett, stryk och liknande 3-4 gånger i veckan. I de återstående dagarna av långt hår i en fläta fläta, kort stabs stift. Bär scrunchy, täckt endast naturliga tyger.

Skydda ditt hår från solen och temperaturskillnaden. Bär sommar silkeshalsdukar eller hattar ljus, använda luftkonditioneringen med SPF. Gå inte på vintern med ohöljt huvud. I regnet inte försummar paraplyer, låt dig och det verkar som att det bara "spotta".

Hår består av döda celler, de bara lever rötter, så ger näring åt hårbotten, ge henne en massage. Masker tillämpas på hela längden på håret, men fick inte till rötterna, praktiskt värdelös.

Kamma vått hår precis fintandad kam, torra - kammar gjorda av naturborst.

Sov på kuddar med siden eller satin örngott. Naturlig bomull tyvärr absorberar aktivt fukt.

Tags: hår, vård, omsorg