Hur man ändrar ansiktsuttryck

 Uttryck av vårt ansikte vi absolut är föremål. Och det är inte nödvändigt att ta något ansvar för det faktum att det är omgivningen ser är inte vad det egentligen är. Påverkar inte bara den interna tillståndet i ansiktsuttryck, ansiktsuttryck och kan förändra ditt humör, och en inblick i vår omvärld. Till exempel, om du vill ha inre frid, är det tillräckligt för att ta ditt ansikte neutralt uttryck. Och om du vill ha en semester på själen, leendet och inte tänka på vad du tycker om människorna omkring dem. Många psykologer råda sina patienter som är benägna till självmord, bara för att koppla ansiktsmusklerna när de faller in i ett raseri eller ilska. Denna övning kan du återta kontrollen över sina känslor, och därmed åtgärder.

För den mest effektiv förvaltning av deras ansiktsuttryck, måste du noggrant undersöka ditt ansikte. Och varje del för sig. Du behöver helt klart veta vad som händer med din ögonbryn, läppar, panna på en eller annan punkt, med varierande känslor. När du väl har lärt sig att ta hand om dig själv, måste du börja förändra reaktionen av varje del av hans ansikte på den inkommande informationen från utsidan. Var uppmärksam på förflyttning av ditt ansikte och försöka förhindra något som kommer att spegla din negativa tillstånd. Till exempel, är det viktigt att avvänja dig rynka pannan eller rynka. Sådana saker ger omedelbart ditt humör och göra samtalspartner dra sina egna slutsatser om dig, även om det inte är sant.

Till de önskade ansiktsuttryck har blivit naturligt för dig, och inte ser ut som med uppsåt och bära en mask, så mycket som möjligt, praktik framför en spegel. Tala högt för olika känslomålar fraser och se hur detta förändras med dina ansiktsuttryck. Om det inte matchar vad du säger och hur, börja arbeta med den här känslan.