Lyssna på ett positivt. Älska din ålder, kom ihåg - det är blomstrande, är det inte nödvändigt att dölja den desperata decenniet välja fel klädstil dig och ungdomlig extravaganta makeup. Din ålder - det är dags att charma, kvinnlighet, förfining. Betona din garderob med snygga tillbehör, original klänning, men inte pretentiös - i vilket fall du kommer att se fast, unga och trendiga. Välj de ädla och intressanta färger i smink.
Få tillräckligt med sömn. Sömn - är nyckeln till att bevara ungdomen, eftersom det är under sömnen återställer kroppens celler och nervsystemet. Sömn, kommer du att se i spegeln lysande ögon och en vacker hy. Det skulle vara trevligt att förlänga tiden för sin vanliga sömn för en timme - det är inte så svårt att göra som det låter. Fortsätt långsamt, först en halvtimme innan den vanliga "rebound" ventilera, Rita gardiner och somna. Bristen på ljus och frisk luft hjälper dig att somna snabbt nog. Om en vecka senare "zooma in" sömn för en halvtimme - och du kommer inte att märka hur det kommer att bli en vana!
Drick tillräckligt med vatten. Finns det ett enkelt sätt att kontrollera hur uttorkad kropp: bara nypa dig själv. Om huden slätas snabbt, då du dricker tillräckligt med vatten - om inte uttorkad. Därför vattnet - det billigaste och en av de mest effektiva sätten att förebygga rynkor.
Välj inte en kort frisyr eller strikt. Målad i naturlig färg och ligger naturligtvis kan ett sådant hår avsevärt föryngra dig. Fluffy glänsande hår - en symbol för ungdomlig skönhet och god hälsa! Föredrar inte täta monokromatiska färger och färger med effekten av naturlighet. Gör ljusmarkering, och du ser så ung!
Glöm inte motion och en aktiv livsstil. Fysisk aktivitet - bättre och roligare sätt att hantera stress och samtidigt håller siffran i god form. Välj det ger dig en hel del positiva känslor sport - tyst, yoga, ger harmoni, eller aktivt gå med barn på cykeln, kan alternativen vara en stor variation!
Hals och händer - mycket synliga delen av kroppen, så se till att noga se efter dem, för att göra regelbundna bad och masker. Hemligheten med Cleopatra - olivolja. Polska kan värmas för att framställa en blandning av olja och citron, till hals - varm olja och honung. Dessa underbara verktyg som hjälper dig att hålla ungdomar!