Gymnastik för att bevara ungdom ansikte

 Svetlana Bovina, författare Justlady.      
Gymnastik för att bevara ungdom ansikte
 Med åldern, huden i ansiktet förlorar sin elasticitet och fasthet, varigenom det finns rynkor och konturförändringar. Bevara ungdom och skönhet på din hud så länge som möjligt kommer att hjälpa krämer med mjukgörande och kollagen, med mera - special gymnastik, stärker och stramar musklerna.
 Gymnastik för personen ger samma effekt som alla andra - musklerna spänns och huden ser fastare. Det gör att du kan behålla en tydlig ansikte och varna innan uppkomsten av rynkor.

Gymnastik fört med god effekt, måste det ske på daglig basis, med klasser för 10-15 minuter. Huden i ansiktet måste först rengöras av kosmetika. Och övningarna ska utföras långsamt och försiktigt, eftersom huden är ganska tunn ansikte och mild. Övningar bör börja från pannan, gradvis fallande till halsen.

Pannan

Pressa fingrarna till pannan, och ge dem motståndet, försök att höja ögonbrynen. Lös det här läget i några sekunder och sedan slappna av. Upprepa denna övning minst 10 gånger.

Placera spetsen på pekfingret till basen på ögonbrynen och försöker rynka pannan, som ger resistens med fingrarna. Sedan koppla av några sekunder och upprepa. Detta kommer att bli av panna rynkor.

Ögon

För att förhindra uppkomsten av "kråksparkar", blunda och tryck dina långfingret till de yttre hörnen av ögonen, något att dra i huden till templen. Försök sedan att öppna dem försiktigt, fastställande av positionen i 5-10 sekunder.

Läppar

Fäst mitten och pekfingret till hörnen av läppar och sakta dra dem in i kyssen, försöka övervinna motståndet fingrar. Den här övningen kommer att göra konturen av läpparna tydligare.

Oval ansikte

Sätt dina armbågar med knutna nävar på bordet och sätta hakan på dem. Att övervinna motståndet från kulakerna, försök att öppna munnen, hålla positionen för en halv minut. Sedan slappna av och upprepa 10 gånger.

Hals

Bidra till att stärka nackmusklerna efter träning. Sätt händerna på baksidan av huvudet till slottet, och ge dem motstånds zaprokinte huvudet tillbaka något. Detta kommer att hålla huden elastisk, inte bara i nacken, men i den övre bröstkorgen.

Tags: person, motion, gymnastik, ungdom, konservering, hudvård