Börja ta hand om halsen är det nödvändigt inte bara när det uppvisar en tydlig förändring och rynkor, och ändå ser bra. Förhindra uppkomsten av rynkor är mycket enklare än att eliminera befintliga. Det viktigaste att komma ihåg att efter 30 år hos kvinnor absolut alla nacken behöver särskild vård. Åldersrelaterade förändringar sker främst i form av utseendet på dubbelhaka uppstår fett och fula veck, som populärt kallas "årsringar". Till stor del på grund av negativa förändringar i den långa fel position av halsen. För de flesta kvinnor, medan huvudet är böjt till bröstet och halsen, respektive, böjd och rynkig läge. Vana att hålla huvudet hög höjd kommer inte bara ge en mer fysiologisk position för nacke och axlar, men också hjälper till att dra den andra hakan, för att skapa den rätta formen ovalt ansikte och ge kvinnor mer ungdomligt utseende.
Gör en hals taut och slanka hjälp med regelbundna gymnastik. För dess genomförande kräver inte mycket utrymme eller tid, tillräckligt för 15 minuter om dagen. Övningarna består av olika lutning och vridbart huvud. Det är viktigt att komma ihåg att alla rörelser måste utföras smidigt utan ryck. Annars finns det en risk för klämmas nerv eller skada på halskotorna
Precis som huden i ansiktet, huden på halsen kräver noggrann daglig vård. Hans huvudsakliga tekniker minskas till ordentlig rengöring, fukt och näring. Rengör huden på halsen speciella kosmetika som sköljer bort med varmt, sedan kallt vatten. God effekt ger dagliga morgon gnugga en bit av is - kallt stimulerar cellerna i huden och förbättrar dess elasticitet.
Eftersom huden på halsen är oftast torr och känslig, bör närande krämer väljas med en hög fukthalt. Efter 30 år, är det nödvändigt att tillsätta vitaminer och biocream som stimulerar cellförnyelse i epidermis. Minst en gång i veckan för att göra fuktande mask med en liten mängd salt. För bostads masker kan använda någon frukt och grönsaker beroende på säsong. Ger näring mask som innehåller en äggula och en sked honung. Causing masken på huden måste den täckas med en varm, våt gasväv och ligga tillsammans komprimera i en halvtimme. Effekten blir inte sen att visa upp sig.
En utmärkt förebyggande åtgärd mot rynkor är massagen. Vilket gör det mycket enkelt: behöver inte borsta håret stel nacke massage i en cirkulär rörelse från botten upp till hakan. Denna massage är bra jämnar huden, stimulerar cirkulationen och förbättrar elasticitet. Efter massagen halsen är nödvändigt att tvätta noga med vatten och smörj närande kräm. De första positiva resultaten kan ses inom en vecka av dagliga aktiviteter.
Alla de föreslagna rekommendationerna är mycket enkla och inte kräver någon särskild kunskap eller utrustning. Det viktigaste - är uthållighet och korrekthet. Och sedan en vacker, skärpt hals ges till dig i många år framöver.