Med Qigong, som under hela sin existens absorbera ny kunskap inom området medicin, kemi och andra vetenskaper, kan man på allvar förbättra din kropp, förlänga ungdom, samt bli av rynkor i ansiktet. I det senare fallet, det bästa har visat självmassage ansiktet, vilket kan lära sig att alla.
Göra självmassage av ansikte, är det värt att komma ihåg att principen att bygga ett system med Qigong - en massage påverkar inte bara den fysiska utan också på energinivån. Under massagen människokroppen överförs energi genom solen, vatten och jord, och funktionen för ansiktsmassage som under genomförandet av vissa åtgärder, bör du inte vidröra huden i ansiktet med händerna. Massage kan vara en icke-kontakt - i det här fallet handflatan och fingrarna måste hållas på ett avstånd på minst 20 cm från ansiktet.
Att lära sig att självmassage person, kommer du att kunna förbättra villkoren för din hud, ge det en frisk lyster och gör den silkeslen och slät, bli av med rynkor, lindra trötthet och stress, förbättra cirkulationen och återfå kraft och vitalitet.
Alla rörelser som sker under självmassage bör vara försiktig och smidig - gör inga plötsliga rörelser. Under massagen, måste du slappna av så mycket som möjligt och för att driva ut alla negativa tankar. Utför självmassage, tuning till glädje och positiva. Massage inte mer än en gång dagligen.
Massage kan börja från pannan - det pressa händerna i nävarna och mellersta leden av pekfingret tryck försiktigt på start utrymmet mellan ögonbrynen. Gradvis späda fingrarna isär och tjugo i rad tryck på de aktiva punkter som ligger i en fördjupning på ytterpunkter ögonbrynen. Denna massage kommer hjälpa till att lindra huvudvärk i pannan. För att ge kinder rodna, minska risken för förkylningar och bli av med rynkor, skaver mot varandra palm, och sedan placera dina långfinger på båda sidorna av näsan, dra de andra fingrarna uppåt. Händerna hålls på båda sidor av den första ytan upp till pannan, och sedan ner genom kinden. Upprepa tjugo gånger.
För att bli av tinnitus och yrsel spänne varje öra frontringfingret och lillfingret, och bakom tummen och pekfingret. Rub öronen och roten av varje öra tjugo gånger upp och ner.
Också användbart är gnugga näsa vingar. Gnuggbild är händer knöt i näven, som rör sig synkront och skickas upp och ner, går från ögonhålan till näsborrarna.