Massage perfekt hakan stramar åt huden, stärker musklerna och kan förhindra uppkomsten av dubbelhaka.
Beläget framför öronen på tre fingrar på båda händerna. Sedan, med tummarna gör de mjuka strök rörelser i riktning mot mitten av hakan i handen.
Placera fingrarna på sin vänstra hand under vänster öra, sedan pekfingret och långfingret på andra sidan bildar en "sax", och sedan hålla hakan. Nästa liten rörelse slägga "sax" hakan till höger öra. Chin hela tiden måste vara mellan fingrarna. Ändra sedan position händerna: under örat, placera fingrarna på hans högra hand och sin vänstra hand bilden av "saxen". Upprepa rullningsrörelse 5 gånger i varje riktning.
Till strök var så försiktigt som möjligt, helt enkelt placera baksidan av vänster hand under hakan, och hakan - mellan de mellersta och pekfingrar i den andra handen.
Då igen låser fingrarna på sin vänstra hand till hans öra, och sedan alla fyra fingrar på höger hand svepa försiktigt i området under hakan till vänster öra och vice versa.
Därefter trycker huden med ena handen vid basen av örat, den andra platsen på hakan så att tummen var överst av hakan, och de andra fingrarna var under hakan. Strök hakan data i den motsatta riktningen från pressning armen huden. Ändra sedan positionen av händerna.
Efter det, placera en knytnäve en hand under hakan. I detta fall, de mellersta och ringfinger i den andra handen strök hakan till underläppen - från botten upp.
Nu sätter din mitten och pekfingrar på hakan, och pekfingret på andra sidan böjd svepa ner från toppen av hakan i riktning mot halsen.
Sådan åtgärd är nödvändig för att utföra en massage varje dag, helst på morgonen och kvällen.