Mania hälsosam kost: är det alltid hälsosamt?

Mania hälsosam kost: är det alltid hälsosamt?
 Snacka om sunt äta något vansinnigt irriterande, andra är likgiltiga inför denna fråga med tanke på det faktum att hålla sig till sin egen synvinkel, medan andra är villiga att inte bara prata om det, men också för att tillämpa allt som hör livet.
 Har alltid varit att de som ansluter sig till en hälsosam livsstil - människor motiverade, med stark vilja och ansvarsfull inställning till din kropp och hälsa. Men det visar sig att inte är så stor som det verkar vid första anblicken, eftersom allt ska vara med måtta.

Cirka 15 år sedan fanns det en ny term i medicin - ". Ortorexi" På grekiska denna fras betyder "rätt aptit." Men tillsammans med sådana allvarliga sjukdomar som anorexi och bulimi, hänvisar ortoreksiya till ätstörningar. Personer som lider av det, har en besatthet att äta ordentligt. De fokuserade på att hitta en hälsosam och nyttig mat. Även om de alla överens om att det är nödvändigt att äta rätt, men alla har sina egna speciella ortoreksik koncept. Till exempel, vissa vägrar att äta animaliska produkter för att skydda sig från den negativa energin av djur, andra är mer bekymrade över renheten av livsmedelsprodukter i den mån de äter bara de frukter och grönsaker som odlas på egen hand.

Men det är bra att ha en om en sådan inställning till kost? Om vi ​​ser ytligt och inte gräva i - ja. Och om man tittar in i ärendet i detalj, är det uppenbart att en sådan inriktning av sinnet är inte bara bra, utan också skada människor. Trots allt, om vi talar om mani - psykisk störning på grund av alltför koncentration på allt - du kan inte säga att det var bra. En person som lider ortoreksiey entydigt avstår vissa produkter, nämligen, de kan vara vitaminer och mineraler, bristen på vilket undergräver hälsan. Även dessa människor är oftast ensam och är en inomhus livsstil, eftersom få människor att förstå dem, support och dela sin tro.

Naturligtvis övervaka deras kost är korrekt och rimligt, särskilt i en ålder av konserveringsmedel, smakförstärkare och kosttillskott. Men om det ibland råd med något skadligt i litet antal (så att säga, för att få ner viljan), inget dödligt i detta kommer inte att ske. Förutom användningen av mänskliga behov också att njuta av maten han äter. Därför är det rimligt att vara objektiv om nutrition.

Tags: näring