Vad ska mäta?
För att tydligt presentera funktionerna i figuren måste ha följande mått.
Bust.
Under bysten.
Midjan.
Volym på naveln.
Höfter.
Volymen av lårbenet (ben).
Volymen ovanför knät.
Volymen av gastrocnemiusmuskeln.
Displacement arm.
Volymen av handleden.
Volymen av fotleden.
Dessa parametrar bidra till fullo uppskatta figuren. Om allt uppmätt lättja, kan listan reduceras till följande parametrar.
Bust.
Midjan.
Höfter.
Volymen av lårbenet (ben).
Hur mäter?
Bust.
Mätt vid den yttersta punkten av bröstet. Måttband parallellt med golvet! Mätt på utandning. (Suck, mätt).
Under bysten.
Mätt vid den punkt där ändarna av bröstet. Villkor är desamma. Andas ut, bandet parallellt med golvet.
Midjan.
Mätt i den smalaste punkten!
Beror på funktionerna i en figur, oavsett om du har en midja närmare nivån av bröstet eller höfter. Och återigen mätt på utandning. Magen har inte mycket att rita eller sticka ut. Bandet ska sitta tätt, parallellt med golvet. Men dra inte åt.
Volym på naveln.
Samma med midjan, men i nivå med naveln.
Höfter.
Här är allt lite mer komplicerat. Höfter uppmätt på yttersta punkt skinkorna! Inga knäbyxor, frön, etc. Tape fäster ordentligt, men dra inte åt.
Om magen är fortfarande inom omfånget av låren)), den uppmätta därmed.
Volymen av lårbenet (ben).
Att sätta sin fot på plattformen (dvs ordförande) så att vinkeln på knäet var ca 90 grader. Mätningar producera cirka 5-7 cm från ljumskregionen. Foot inte anstränga.
Volymen ovanför knät.
Antingen genom analogi med höften eller stående. Mätningarna utförs direkt ovanför knäskålen. I fallet med "stående" bandet parallellt med golvet.
Volymen av gastrocnemiusmuskeln.
Mätt stående. Leg avslappnad. Vid den bredaste delen i området för knäet till vristen. Bandet parallellt med golvet.
Displacement arm.
Hand fritt längs kroppen. Mätning ca 10 cm från armhålorna! Det är bättre om du kan hjälpa någon. Bandet parallellt med golvet.
Volymen av handleden.
Mätt direkt efter borsten. Mycket tight! Om det finns en objektiv kroppsfett, måste du dra åt bältet ännu mer. (Måste gräva).
Volymen av fotleden.
Stående på ett plant golv. Mätt direkt ovanför de två utskjutande ben. Tejpen fäster tätt och parallellt med golvet.