I rubriken Aromaterapi: eteriska oljor från kylan
Du kan, naturligtvis, för att tala om vad en god man ska vara mycket av det där i en kvinna - det var hennes själ, inte kroppen som du har vackra ögon, och så vidare. Men det är för de svaga kvinnor som inte kan tre dagar att kasta onödiga och sådana hatiska pounds. Dessutom detta resonemang inte hjälper, extra inches inte avdunstar, och din vackra inre värld skulle vara svårt att urskilja för knubbig skal.
I allmänhet, beslutades, förlorar du vikt! Det bör dock varna dig att, för det första, kortsiktigt kost orsaka en mycket allvarlig slag mot kroppen, och för det andra, vikt, kastas med sådana insatser, som regel, återgår väldigt snabbt. Därför missbrukas på ett sätt att bli av med övervikt är fortfarande inte värt det.
Sålunda är de mest populära dieter som tillåtersnabbt gå ner i vikt i 3 dagar.
Diet Först effektiviteten
Den första dagen på morgonen för att dricka ungefär en halv liter kolsyrat vatten. Vi behöver vatten för att ta bort alla ackumulerade gifter, och då kan vi gå vidare till att förbereda frukost. Så, för att värma en kopp mjölk och tillsätt tesked honung och kakao. Mjölk kommer att berika vår kropp av kalcium och protein, magnesium, kakao och honung bara ersätta socker. Försök att dricka innan middagen ens en halv liter kolsyrat vatten.
Till lunch, laga mat eller baka 200 g mager fisk, kan du krydda upp lite citron och olivolja. Som en sida maträtt vi förbereder 300 g grönsaksgryta. Om du inte gillar fisk, kan du ersätta det med 200 gram kyckling eller nötkött, eller 150 gram magert fläskkött. En av de viktigaste villkoren i denna meny är bristen på salt!
Vid lunch kan skämma bort din kropp osötad fettsnål yoghurt, med tillägg av en sked honung. Ungefär en timme 4 dagar förbereda en drink av citronsaft, en sked honung och ett glas vatten - det kommer att minska din aptit och ger dig energi.
Till middag förbereda buljong - 1, 5 liter vatten till 1 kg purjolök, ett halvt kilo tomater och morötter och kummin.
Innan du somnar igen kan unna sig en yoghurt med honung.
Den andra dagen
Till middagstid försöka dricka en, 5 liter vatten, juice, pressade från 2 grapefrukt, en halv liter grönsaksbuljong, mjölk, kakao och honung (beredd på den första dagen).
Till lunch, äta yoghurt, två timmar senare dricka citrondryck.
Till middag kan du njuta av 200 gram mager fisk med grönsaker från buljongen.
Innan du går till sängs, kan du äta osötad yoghurt med honung.
Den tredje dagen
Ligger i sängen dricka en halvliter vatten.
Ät en grapefrukt till frukost och dricker mjölkdryck.
Vid middagstid, måste vi ha tid att dricka en liter kolsyrat vatten.
Till lunch, äta 250 gram mager keso blandat med osötad yoghurt och honung (1 tsk).
Klockan tre på eftermiddagen kan unna dig en av torkade frukter.
Från 06:55 på kvällen dricka citron drink.
Middag är samma som den första dagen. Innan du går till sängs redan standard yoghurt med honung.
Det finns andra ganska effektiv diet erbjudandesnabbt gå ner i vikt i 3 dagarMen de är mer likformig.
Till exempel,Bulgariska kost. I det här fallet måste du ha alla tre dagar på samma maträtt: färsk morot Grate, lägga citronsaft, honung och någon frukt. Det kan vara vilken som helst mängd för frukost, respektive, lunch och middag. På den fjärde dagen gradvis introduceras i kosten bröd, äpplen, stekt potatis. På den femte dagen, kan du hålla sig till den vanliga kosten.
Mjölkdiet
Består helt av mjölk och vanligen föreskrivs för dem som lider ödem. Så under dagen bör dricka små mängder (kan hällas i en kaffekopp) 800 ml färsk mjölk. Vanligtvis förskriva en diet för två eller tre dagar.
Användbar Kost
Denna diet är utformad för saltfri konsumtion av produkter. Du kan snabbt nog för att bli av med några pounds, om en tid helt ge upp salt. I detta fall är en sådan diet inte bara ett bra verktyg för viktminskning, men är användbar för hälsan.
Diet druva
En sådan diet kan ge utmärkta resultat, i så fall, om varje dag clysterize. Inom två eller tre dagar äter bara en druva, i obegränsade mängder. Renar kroppen från gifter.
Oavsett diet du väljer, inte bryter mot principerna i det. Svar på frågan om huruvidaHur gå ner i vikt snabbtSkiljer sig ofta från svaren på frågan om hur man kan gå ner i vikt så att vikten inte kommer tillbaka. Det beror helt på dina mål och den tid som du har. Men om kosten du fortfarande väljer, och om det står att man måste hålla sig till dieten i tre dagar, inte sträcka ut den i fem dagar, även om det vid denna tidpunkt du mår bra. För det första är det okänt ännu, vad exakt ett sådant beslut kan visa sig för dig - dålig hy, dålig hy, akne, kluvna hårtoppar, trasiga magen - listan kan vara oändlig. För det andra är sådana kortsiktiga dieter beräknat på en plötslig spik diet, som kroppen kommer att tvingas att reagera genom att bränna extra kalorier och längre kost leder inte absolut eventuellt överskott fettförbränning.
Och slutligen, tror att många dieter kan även initialt bestå inte tydligt gick igenom köket och så många tusentals kvinnor som, som om du undrar,Hur gå ner i vikt på tre dagarOch finslipa dessa dieter nästan till perfektion, och därför att ändra något i dem bara inte vettigt. Men gå till doktorn för att få testas, få testas, se till att kosten inte är skadligt för din kropp, kommer väl till hands!
Julia Ivanova
Damtidning Justlady