Kategorier "Trender": Mode för leggings
Forskare hävdar att den ideala dieten, och det kan inte finnas. För en person med en kopp kaffe och en bit nötkött, ätit under hela dagen kan faktiskt vara positivt, och en annan - nej.
Dessutom kan kosten ofta förstöra den naturliga ämnesomsättningen och orsaka sjukdom. Dieter som lovar att göra dig vacker och elegant för en fantastiskt kort tid, fylld med inte bara en snabb återhämtning av kroppsvikten, men även till förlust av hälsa.
Är det inte bättre att gå åt andra hållet och välj en blygsam och användbar kost långsam viktminskning?
En sådan kost är kefir kost. Detta är - en mirakelkur, vilket bidrog till att gå ner i vikt ett betydande antal människor utan större ansträngning och hårda gränser i livsmedel. Men förutom att effekten av viktminskning regelbunden användning av kefir också främjar god hälsa, att bli av med krämpor, vilket i sin tur ofta orsakar fetma.
Och om du väljer att använda denna diet för att gå ner i vikt, så är det troligt att bli av med smärtan i magen, och kolik i levern.
Först av allt, kan vi konstatera att den yoghurt hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och snabb borttagning av gifter som har ackumulerats metaboliska produkter från kroppen. Kefir förbättrar och underlättar funktionen hos många organ.
På grund av den låga mängden av kolhydrater i det och en liten halt perfekt smältbara fetter övervikt inte ökar, utan tvärtom, har minskat avsevärt. Med frekvent användning av kefir avlägsnas från kroppsvätskan och natrium.
Natrium och enkelt - salt, som bekant, vätskeretention, vilket orsakar svullnad. En yoghurt - svagt diuretikum, eftersom den innehåller en stor mängd kalium, som driver väl vätska och natrium från kroppen själv, förebygga svullnad.
Kefir, förbättra mikrofloran genom det innehåller mjölksyrabakterier, etablerar funktionen av mag-tarmkanalen, det botar förstoppning och andra krämpor. Allt detta bidrar till välbefinnande och förhindrar fullständig.
Använda kefir kost hjälper förlora oönskade pounds, men kommer också att gynna det kardiovaskulära systemet, lever och njurar. Kefir kommer att agera positivt på ämnesomsättningen och psyket, vilket ger vitalitet och förbättra minnet.
Således är det säkert att säga att om du blir en regelbunden konsumera yoghurt, då många av dina problem, vare sig övervikt eller några andra hälsoproblem försvinner. Så prova på hälsa! Du kommer att förstå att detta är ett mycket roligt sätt att gå ner i vikt och få friskare. Också inte behöver några otromaterialkostnader som du kommer överens, är viktigt.
Kefir kost rena kroppen från gifter, lösa problemet med övervikt och hjälper dig att förstå nyttan av en balanserad kost ..
Det är känt att i 70-80% av fallen fullständig kopplade till dålig näring. Folk får fett på grund av det faktum att så mycket och konsumerar sådana livsmedel, kalori energiförbrukningen överstiger kroppen.
De tar för mycket smältbara kolhydrater, som i sin tur omvandlar till fett metabolism och störa undan fettinlagring. Kefir innehåller också en liten mängd kolhydrater är knapphändiga, det lilla kalori och massor av andra förmåner, förhindrar den kommande fullhet.
Så, listar vi värdighet kefir diet: lågt kaloriinnehåll, låg kolhydrat, låg fetthalt och en god smältbarhet och förhindrar svullnad och visar den överskjutande vätska från kroppen, god smältbarhet av protein yoghurt, förebyggande av förstoppning, förbättrad metabolism, normalisering av tarmfloran, förebyggande av stress och dåligt humör.