Inom transportsektorn behandla dina medresenärer, kan du uppfinna berättelser om dem, och du kan läsa något spännande. Naturligtvis inte konton.
Bär inte problemet över tröskeln till sitt hus. Om du inte har blivit av arbetar tankar på vägen, stannar vid dörren, andas djupt, släpp dina problem.
Tja, om du har en hobby som du kan göra på kvällarna. Utmärkt motståndskraft sporter. Gå med i en fitnessklubb eller bara en pool. I ett extremfall, passform och nattliga promenad eller joggingtur i parken.
Leverera själv en behandling varje dag. Gör vad du älskar. Ligg med en bok, ta ett bad med aromatiska oljor, doftande dricka te. Du kan lyssna på avslappnande musik eller titta på en bra film.
Om tanken på att arbeta problemen inte gå ut ur ditt huvud innan du går till sängs, få automatisk träning, kan du använda grunderna i orientaliska tekniker. När allt du fortfarande inte kan lösa ditt problem nu, släpp det, din hjärna vila, kommer han att hitta rätt lösning. Till exempel kan en enkel och effektiv metod - en metod för djupandning. Luta dig tillbaka, men ryggen ska vara platt. Andas in, tänk dig att andas ljus flöde positivt. Ta ett djupt andetag, men den långsamma, du känner, varje cell i din kropp fyller positiv energi. Exhale ger en stark och skarp - tänka mig att när du andas ut ut ditt problem. Upprepa denna övning minst 12 gånger.
Omfattande dygnsvila är mycket viktigt för återhämtning, och mer varierande är din fritid efter jobbet, ju bättre du slappna av. Sport eller favorithobby kan hjälpa dig att göra livet rikare, undvika monotoni och tristess vanliga rutin. Naturligtvis arbetet och vägen, och hemvård är tidskrävande, men vem vill leta efter möjligheter, och vill inte - orsaken.