För att bevara hälsan måste följa principerna om sund och säsongs mat. Vid olika tidpunkter, är det solenergi fördelas ojämnt och detta påverkar tillståndet i inre organ, vilket gör dem inom vissa segment, den svagare. Men med hjälp av riktigheten i menyn, kan du hålla dem på rätt nivå. Till exempel i vintern försvagat hjärta, så att maten skall vara rik på kalium. Våren anses vara den mest utsatta andningsorganen. För att det ska vara nyttiga värme- och värmande förfaranden. På sommaren bör ta hand om njuren. Hösten särskilt stöd behöver levern.
Förutom säsongsbetonad mat måste ägnas uppmärksamhet åt kvaliteten på maten. Kosten bör inte finnas några skadliga produkter: genetiskt modifierade eller smakförstärkare innehåller substitut färg, lukt och konserveringsmedel. Under tillagningen bör man ta hänsyn till kompatibilitet och kapacitet i användningen av matsmältningssystemet, det vill säga, inte äta för mycket eftersom en stabil vikt är en nödvändig komponent i grunden för en god hälsa.
För att bevara skönheten och ungdomar behöver ständig rörelse. Utan det, kommer kroppen inte utnyttja ens hälsosam mat och frisk luft. När allt aktiverar motion blodet och lymfsystemet, ge dem hjälp av varje cell med syre, ny mat och släpps samtidigt från skadliga produkter av ämnesomsättningen. Vidare tillräckligt fysisk aktivitet stöder normala tillståndet av blodkärl, och därmed många kroppssystem som obehindrat blodtillförsel.
Negativa känslor som svartsjuka, ilska, arrogans och ha en negativ inverkan på utseendet och den interna tillståndet i kroppen. Därför är lika viktig som den fysiska andliga rensning av kroppen. Det senare medger även den officiella medicinen. Kroppen behöver regelbunden frisättning av toxiner, gifter, syror, salter, vilka dagligen gift det med sin närvaro och hindrar den normala metaboliska processer. Huvud rensning måste ske i tarmen och levern, då dessa organ inte behöver kämpa oändligt bildas slagg, och deras arbete kommer att fokusera på återhämtningen av kroppen.