Lär dig att förlåta och att inte hamstra förbittring. Håll lugn och balans. Bli av negativa känslor - glädje kommer till dem som kväver ilska, svartsjuka, hat. Försök att vara lugn, glad, ärlig mot dig själv och andra.
Övervaka din fysiska hälsa. Det är omöjligt att vara glad om krämpor ständigt påminna mig själv. Humöret, ofta gå, äta rationellt och leda en hälsosam livsstil. Njut förflyttning av din kropp med energi och en positiv attityd.
Gör andra lyckliga och ni kära människor. Detta är ett av de säkraste sätten att fylla ditt liv med glädje, eftersom ju mer du ger, desto mer får du.
Försök att se det goda i allt. Gläd dig, om det är regn, leende, när solen skiner. Livet består av småsaker. Uppskattar dem och njuta av de enklaste saker.
Var tacksam för det du har. Berätta för dina nära och kära, Gud av universum. Hjärtligt tack för att konfigurera din själ till den positiva och ge glädje.
Var inte rädd för att leva med lätthet. Falling in barndomen, kommer du att uppleva den gränslösa livsglädje, som är i de yngsta medlemmarna i mänskligheten. Var inte rädd för att titta löjliga och sedan infektera din lycka runt.
Kommunicera med mer positiv stämning, glada människor. Förlorare och grumbler också som kan smitta andra deras humör.
Och viktigast av allt - att vara medveten om att du måste vara glad idag, eftersom igår inte hända igen, och i morgon - skulle aldrig komma. Titta inte på en bättre tid att vara lycklig - och njuta av levande nu.